导致女性不孕的生活坏习惯你知道几个

　　导致女性不孕的生活坏习惯你知道几个?女性病因是困扰现在女性的疾病之一，他不仅可能是自身因素导致的，更大不部分原因是因为生活习惯导致的，例如过度肥胖会影响排卵、晚上不关灯睡觉会影响我们的睡眠从而导致身体代谢出问题等，这些坏习惯不仅仅可能造成女性不孕，同样也是很多疾病的根源，因此需要纠正。

　　导致女性不孕的生活坏习惯你知道几个呢?

　　首先，让自己过度肥胖会影响排卵从而导致女性不孕：有准备当妈妈的女性朋友，一定要注意控制自己的体重，如果让自己的体重任意发展，达到过度肥胖的程度，会影响内分泌进而影响生育。肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。

　　其次，晚上不关灯睡觉会影响身体代谢：夜晚睡觉不关灯，或者不关电视，都有可能影响怀孕，这个你知道吗?据美国《形体》杂志报道，来自日本大阪大学和日本科技厅的研究人员研究了灯光对母老鼠生育能力的影响。当暴露在正常的白天与黑夜模式下时，接近更年期的老鼠怀孕几率是71%。然而当老鼠晚上暴露在人造灯光下时，怀孕几率下降10%。研究人员发现灯光变化对年轻母老鼠的生育能力也有影响，但没那么严重。过去的研究发现，睡眠规律能够提高两性的生育能力，而这项研究表明，有助睡眠的褪黑激素也是影响生育能力重要因素。

　　研究者称，褪黑激素由眼睛附近的松果体分泌。当眼睛感受到黑暗时，松果体默认黑夜来临，开始分泌褪黑激素，该激素的水平在入睡前达到最高状态。然而除了助睡作用，褪黑激素还能调节雌激素和孕激素受体，这两种荷尔蒙都会影响生育能力。导致女性不孕的生活坏习惯你知道几个?如果晚上过多地暴露在电视、夜灯下，褪黑激素分泌量就会锐减，从而影响女性生育力。

　　此外，盲目减肥会影响身体机能：过度肥胖可能致不孕，盲目减肥也有这个风险。盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

　　第四，常穿紧身衣裤容易造成子宫内膜异位症：长期穿紧身衣裤的女性，特别是在经期穿紧身的衣裤就很容易造成子宫内膜异位症的出现。而且，生活中有很大一部分妇科疾病都是因为一些穿紧身内衣裤而造成的。女性朋友应当警惕。

　　以上就是关于导致女性不孕的生活坏习惯你知道几个的全部内容介绍，希望众位女性朋友慎重对待，除此之外，女性朋友如果长期久坐不动或者经常憋尿也会影响生殖系统从而造成不孕的发生。

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