男性性功能障碍应该怎么治疗比较好

　　男性性功能障碍应该怎么治疗比较好?对于广大的男性们来说呢，如果出现了男性性功能障碍的症状，那可真是致命的打击了。一般来讲，治疗男性性功能障碍的方式有很多，主要是以自我调节治疗为主，本文小编就为您介绍下男性性功能障碍应该怎么治疗比较好。

　　男性性功能障碍应该怎么治疗比较好?

　　1.体育锻炼是最好的治疗男性性功能障碍的方式

　　运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加其全身的氧含量，增加了其睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

　　2.只穿纯棉内裤保持低温

　　聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现，因此只穿纯棉内裤是明智的。而开洞内裤可以使阴囊露在外，透气凉爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强可以有效治疗男性性功能障碍。

　　3.闭目冥想美女相伴

　　工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

　　4.来场冷热水交替浴

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感可以有效治疗男性性功能障碍。

　　5.刺激腹股沟管部强化睪丸功能

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　6.阴茎指压法强化性能力

　　时常反复用手指抓捏按摩阴茎，可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩，如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛，可以有效治疗男性性功能障碍。

　　7.锻炼性交肌肉

　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下。在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月。

　　8.按摩阴囊强化男性精力

　　经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸，可以有效治疗男性性功能障碍。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下，

　　9.多食海产品和富锌食物

　　男性要经常服用一些含磺量高的海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。锌可以保证男人的性功能，还有助于提高人的抗病能力。建议治疗男性性功能障碍的男士常食瘦肉、火鸡肉、海产品、大豆中等。

　　以上就是“男性性功能障碍应该怎么治疗比较好”的全部治疗方式了，如果您还有疑问，可以给我们留言咨询，最后小编祝福广大的男性性功能障碍患者可以早日康复，身体健康。