当今社会男性疾病的发病率越来越高，男性的健康也备受社会关注。随着医学的逐渐发展，大部分男性疾病都能得到很好的预防和治疗。在男性性功能障碍疾病中，男性阴茎异常勃起是一种比较常见的性功能障碍的病症。这种病症不仅影响男性身体健康，更是在一定程度上打击患者的自尊心，使男性身心备受伤害。那么，日常生活中男性朋友该如何进行预防?接下来我为大家介绍几种日常措施，以供男性朋友参考。
1、合理调整日常饮食。男性朋友平时应该少吃容易上火助欲的食物，炒吃辛辣刺激性食物，以及少吃过于油腻的时候，以清淡的饮食为主，适量多吃一些良性退火的食物。平时尽量戒烟，戒酒。
2、保持身心健康。男性朋友平时应该劳逸结合，保持乐观的生活态度，不要接触消极低迷的事物及场所，以免引起阴茎长期间处于过度勃起状态。尽量保持心情舒畅，参加一些有意义的问题活动，适当做些户外体育锻炼，不仅增强身体抵抗力还能赶走一些不良的情绪及心理疾病。
3、避免过度手淫。避免过度频繁手淫，不纵欲过度 不纵欲过度及频繁手淫，以免造成肾精亏虚，导致阴茎异常勃起。避免性生活时忍精不射。以及频发手淫会产生依赖性，导致心理上出现各种不良反应。
4、避免乱用药物。青壮年人勿随意服用温补肾精的补药，如人参、鹿茸、鹿鞭等，男性群体平时不要借助壮阳药等，以免导致阴茎出现异常勃起。
综上所述，男性群体在日常生活中应从各方面预防出现阴茎异常勃起的病症。若该病症出现频率过高，则需要患者及时就医咨询才能完全控制病情。男性朋友平时应该多加注意身体锻炼，保持积极的生活态度，才能更好的配合疾病的防治。希望以上内容能帮到大家。
【本文由山东省警官总医院供稿】
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