男性如何预防前列腺炎的发生

　　前列腺炎是一类男科常见疾病，很多男性生活中的不良习惯都会导致此病的发作。所以，对于前列腺炎的预防要从良好的生活习惯开始。

　　1、增加前列腺炎的正确知识是关键。前列腺炎不是前列腺增生，前列腺增生和前列腺炎没有直接关系;前列腺治疗，要看具体的病理因素和患者的情况;前列腺炎不是性病一般不具传染性，而且前列腺炎不是不可**，只要治疗得当，方法合理规范，医患配合前列腺炎都可以**。

　　2、良好的生活作息和必要的体育锻炼，男性朋友们要尽量避免黑白颠倒的生活作息，并保证充足的睡眠，平时注重适当的体育锻炼，对于预防疾病，改善机体血液循环，促进前列腺的正常代谢，预防前列腺炎有很好的帮助。

　　3、前列腺炎患者日常生活要注意，戒烟戒酒，不要吃辛辣食物，性生活要节制，如果有了身体不适，立即去医院就诊，接受医院的正规检查，接受医生的专业治疗。避免以后的生活承受疾病折磨。

　　4、预防前列腺炎要从前列腺的保健开始，建议男性朋友们养成每天热水坐浴的习惯，但要注意坐浴的卫生性，可有效预防前列腺炎症的发生。另外，男性朋友们要尽量避免穿着紧绷的内裤，以防因局部的通风不畅或挤压而导致前列腺炎。

　　5、补充和调配营养是**。补充优质蛋白质，蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时较好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。维生素补充要平衡。维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

　　以上为前列腺炎的预防方法介绍，温馨提示：一旦发现自身出现便秘的现象，不要认为是一件毫无大碍的事情，要积极采用食疗或药物的治疗方法以尽快缓解便秘，否则就会加大前列腺炎发作的危险。