男人最怕“不行”，因为性功能已成为衡量一个男人MAN不MAN的重要指标之一。说起性功能，很多男人的反应就是吃什么，那些保健品或食物一旦沾了“壮阳”的边，便格外受宠。其实，与其总惦记着食补，不如注意一些生活细节，特别是关于“坐”这件小事，却关乎你的“性福”大事。
久坐不动会降低局部抵抗力。现代白领族的工作紧张而忙碌，每天有8-10个小时坐在电脑前努力工作。即便回到家，他们还是以坐为主———坐在沙发上看球、关注新闻。“坐”成为常态，但久坐可不好。对于男性而言，久坐，局部血液循环受到影响而容易令生殖器官处于充血状态，从而影响精子和睾酮的产生。反复的充血也会导致局部抵抗力降低，可能引发慢性前列腺炎等问题，甚至影响性功能。建议经常久坐的白领族男士、出租车男司机等，工作一到两小时就离开座位活动一下。
座椅太软会伤性功能。座位的软硬也有讲究。太软的沙发会使臀部都陷进去，加大挤压力度，此时，阴囊被紧紧包围，难以正常调节温度，会使睾丸的温度上升，影响精子质量。刘存东解释，睾丸怕热，当温度高于36摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。温度保持在35.5℃—36℃间，是睾丸“正常工作”的前提。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。因此，刘存东建议，男人不要久坐，尤其不要在软沙发上久坐。使用手提电脑时，最好把它摆放在桌子上使用。此外，要少穿紧身内裤、牛仔裤;避免长时间置身于高温环境中，桑拿房不要久待，泡温泉温度不宜太高。
寒冬别坐冰冷板凳。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。阴囊有个特点，可以自动调节囊内温度。温度过高，阴囊低垂，保持散热加快;温度低时，会自动收缩，保持体温。保持囊内温度较为恒定的状态，从而保护睾丸功能。
一般来说，在寒冷的环境中，性功能会有所下降。寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄等。所以，在寒冷的天气要注意防寒保暖，男性冬天在户外锻炼时，累了不要坐在冰冷的板凳上。
【本文由郑州名仕医院供稿】
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男性功能障碍什么症状
性功能障碍有很多种，要看你到底是哪一种。男性性功能障碍症状表现有：一、 阴茎勃起障碍：包括阳病、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。二、 性交障碍：包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。三、 射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。四、 性欲障碍：包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。最好还是去医院检查一下比较的好。
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男性性功能障碍有哪些危害？
男性性功能障碍主要影响夫妻的性生活，影响夫妻感情，甚至影响生育，这是一个家庭的危害；当然，有些伤害发生在未婚的年轻人身上，年轻人本身也受到了很大的打击，影响自信，因为一些性功能障碍的病人因为害怕影响对方，而不敢结婚，因此，会对患者身心造成的很大的危害。
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男人性性功能障碍
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米所含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的救治效用，大幅提高性能力。需要声明注意根据你的情况，治疗期间要增强免疫力，避免辛辣刺激性的食物。
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糖尿病易引发性功能障碍怎么办
你好， 糖尿病救治必须以饮食压制、活动救治为前提。糖尿病人应防止进食糖及含糖食物，增加排便高脂肪及高胆固醇食物，足量排便高纤维及淀粉质食物，排便要少食多餐。多吃苦瓜有好的配置降血糖效用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。需要声明注意保持乐观心态，多注意休息，调整好作息时间。
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性功能障碍应当吃什么药物较好？
病例推测：男士如果再次出现了性功能减退的情况主要是由于自身的各种激素排泄再次出现了紊乱的现象，这样就会致使整个人的身体再次出现各种的性激素不足以及身体的各种精子不正常等现象，所以就会致使性功能上升。 想要稳定自身的性功能就需要有让自身的各种分泌系统重归到正常的状态，可以通过服食许多激素类的药物来让自己的内分泌系统正常，进而在后期正常的护理之后就可以慢慢的彻底恢复，也可以食用许多枸杞党参类的药物。特别注意根据患者描述，应尽早就医，不要熬夜，及辛辣刺激性食物。
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性功能障碍这种病选择什么方法治？
性功能障碍的救治首先要明确自己患病的原因，因为性功能障碍分成很多种不同，如勃起障碍，早泄，早泄等，不同的病情治疗方法也有所不同，该疾病有药物救治，手术救治，机械救治等方法。建议患者到当地的三甲以上医院实施明确性功能障碍疾病的具体原因，也便于救治。必须强调声明注意增加营养，提高免疫力，保证充足睡眠。
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