男性如何来提高自己的性能力?如何来预防性功能障碍?很多人想到的第一个答案是“吃伟哥”啊，其实，提高性能力的方法有许多，吃伟哥只是其中之一，而且经常吃伟哥的话，对男性的副作用危害是巨大的。我们今天就来介绍一种健康的预防性功能障碍的方法——吃水果。那么，哪些水果对于提高男性性功能有帮助?
第一，是无花果，无花果能够提高男性性功能，这个作用已经被发现许久。因为它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纤维食品能够让你饱腹，为你的性爱增加能量。
第二、鳄梨。在南美墨西哥一些少数民族语言中，鳄梨的意义为睾丸，仔细看来，两者的形象确实很像。但水果中的“春药”鳄梨有助于性爱是有科学根据的，因为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处。
第三、是大家日常见到的柑橘，因为柑橘富含抗氧化剂，这对男性的性功能健康有非常大的帮助。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘，好处自然来。
第四、草莓。根据颜色方面的一些科学规律，红色具有调情的功能，特别是很多男性觉得红色女装的女孩更加性感。红色的草莓也对性方面有好处，它们富含叶酸、维他命B，据加州大学的研究发现，这些元素能够帮助女性制止某些先天缺陷的影响，对于男性，草莓则有增加精子的作用。此外，草莓含有提高性欲的甲基黄嘌呤，而且其外形也很浪漫，适合男女约会场合。
总之，上述水果对于男性性功能障碍具有显著地治疗作用，他们比药物的作用更加清洁长久，而且没有任何毒副作用，可在日常生活中经常食用。希望这些介绍能对广大读者有些帮助。
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