面部脂溢性皮炎的食疗方法

　　脂溢性皮炎好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。本病慢性经过，易反复发作，常伴为毛囊炎、睑缘炎，面部常与痤疮、酒渣鼻螨虫皮炎并发。脂溢性皮炎若发生在头部中医称为白屑风;在面部，中医则称为面游风。脂溢性皮炎最根本和有效的办法是遏制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应，彻底排毒防止组胺和组胺受体的释放，起止痒作用。

　　生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。

　　1、三豆冬瓜汤

　　食材：绿豆、赤小豆、白扁豆各50克，冬瓜750克，陈皮25克，猪肉150克，精盐适量。

　　做法：将冬瓜洗净，连皮带瓤切小块;猪肉洗净，切小块;绿豆、赤小豆、白扁豆去杂质，洗净;陈皮洗净。锅入适量清水上火，依次放入肉、冬瓜、三豆及陈皮，开锅后去浮沫，小火炖至肉烂瓜软时，加盐调味即可。

　　三豆冬瓜汤具有消暑祛湿，清热解毒，利尿通淋的功效。夏天常饮此汤，有防治热痱、湿疹的作用。冬瓜具有很好的美容功能。如唐代《圣济总录》书**绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。另外，据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙;《神农本草经》记载：冬瓜子能令人“面容生辉”;《大明本草》说它能**皮肤炎症，令肤色润泽;冬瓜子是古代面脂中的常用药。

　　2、马蹄排骨汤

　　食材：马蹄(又名荸荠)250克，排骨500克，土茯苓50克，生姜15克，精盐、味精各适量。

　　做法：把马蹄削去皮，洗净，切成两半;排骨洗净，斩成小块;土茯苓洗净;生姜洗净，切片。净锅入适量水上火，放入排骨，烧沸后撇去浮沫，放入马蹄、土茯苓、姜片，小火炖至排骨软烂时，调入精盐、味精，稍炖即成。

　　马蹄排骨汤具有清热解毒，利尿祛湿的功效，对于防治湿疹、皮肤热毒等症有着很好的效果。马蹄具有很好的医疗保健效果，其苗秧、根、果实均可入药。据《中药大辞典》记载:荸荠味甘、微寒、无毒，有温中益气，清热开胃，消食化痰之功效。中医认为:荸荠性味甘寒，功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症。

　　3、薏苡仁萝卜缨粥

　　食材：薏苡仁、萝卜缨、马齿苋各30克。

　　做法：将薏苡仁、萝卜缨、马齿苋洗净，萝卜缨和马齿苋切碎，加水适量，煮粥，每日1剂，1个月为1个疗程。

　　薏苡仁萝卜缨粥具有清热利湿功效。适用于脂溢性皮炎等症。

　　4、大枣猪油汤

　　食材：大枣100克，生猪油60克。

　　做法：将大枣生猪油放入锅内加适量水，煮熟食用。每周3次，12次为1个疗程。

　　大枣猪油汤具有祛风清热，养血润燥功效。适用于干性脂溢性皮炎等症。