皮肌炎患者生活护理十注意

　　皮肌炎是一种主要累及皮肤和肌肉的炎症性结缔组织病，目前对于其发病原因及机制并不是十分清楚，多认为可能与遗传、感染、免疫异常等因素有关。对于皮肌炎患者而言，积极的临床治疗是必要的，但日常生活调理也不可忽视，这对于促进疾病康复和预防复发都具有积极的意义。

　　皮肌炎患者生活护理十注意

　　1、避免紫外线的直接照射，阳光充足的白天外出时要做好防护工作，尽量穿长袖衣服，戴帽子、戴手套或撑遮阳伞。

　　2、避免使用刺激性的护肤品及化妆品，避免染发和烫发。

　　3、避免接触化肥、农药及某些装饰材料。

　　4、注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，选择合适的运动方式并长期坚持。

　　5、忌食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物。

　　6、少吃或不吃海鱼、虾、蟹等腥发易引起过敏的食物。

　　7、饮食以清淡为主，避免油腻、不易消化的食物，忌暴饮暴食，饮食以少食多餐为宜。

　　8、忌烟酒。

　　9、注意定期随诊复查，预防疾病复发。

　　10、有生育需求的女性较好在医生的指导下怀孕，病情不稳定时应避免妊娠或人工流产。

　　皮肌炎的危害

　　1、皮肌炎患者可无前驱症状，或有不规则发热，急性的皮肌炎患者可有高热。伴有头痛、周身不适、少数人有浅表淋巴结肿大，因横纹肌受累部位不同而表现出相应的症状与体症，如心肌受累可有心脏功能异常，呈心动过速、过缓，心脏扩大，少数病人可与其它自身免疫病同时存在。这是属于皮肌炎的危害表现之一。

　　2、皮肌炎患者的皮肤损害为多形性，向阳性紫红斑是皮肌炎的特异性体征。表现以双眼上眼睑皮肤浮肿性紫红斑为特点。此外皮肌炎患者的皮肤可有多毛、钙沉着、硬化、风团及多形性红斑样皮疹。钙沉着多见于小儿皮肌炎，硬化多见于晚期皮肌炎的肌萎缩后。

　　3、虽任何横纹肌均可导致皮肌炎的发病，但以四肢近心端肌易发病，多对称性发病。表现为上肢抬高及下肢下蹲困难，蹲下站不起来，全身不能动弹，头抬不起来，呼吸肌及心肌均可受累而危及生命。这也是属于较为严重的皮肌炎的危害表现。

　　皮肌炎的预防

　　1、适度锻炼，避免劳累。运动锻炼要适量，根据自己的的体力、耐力去锻炼，循序渐进，持之以恒，即小量、适度、持久、随意的运动对健康非常有利，如果大剂量、强迫、短时、剧烈锻炼对身体反而是没有效果的。

　　2、保持平和的心态。偏头痛、皮肌炎并非是不治之症，切莫悲观消沉。其实它与冠心病、高血压、糖尿病等一样，目前仍属于需要长期给予治疗干预才能使病情稳定直至痊愈的自身免疫性疾病，在求医过程中应该认识到目前它的确还是一个世界性疑难病，系统正规的治疗还是可以控制稳定病情的，部分还可以痊愈脱离治疗。

　　3、预防各种感染，特别是比较严重的各种慢性感染和急性感染没有立即控制，十分容易引发皮肌炎再次发生或加重，所以要积极预防以及控制各种感染对皮肌炎的治疗和预防复发显得格外重要。如果有感染的情况必须马上有效控制，但是不可滥用抗生素。