卵障碍给女性朋友带来很大的危害，排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外，如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。排卵障碍是可以预防的，如何有效预防排卵障碍呢?女性预防排卵障碍可以通过注意平时的饮食，那么生活中预防排卵障碍的饮食疗法有哪些呢?下面我们就有请专家为我们介绍下。
预防排卵障碍的饮食疗法：
第一、枸杞羊肾粥
主料：枸杞子500克，羊肾l对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。
制法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入砂锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。
服法：食肉喝粥。每天2次，早晚空腹温服。
功效：粥温补肾阳，和中健脾。
主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
第二、莲子猪肚
主料： 莲子、猪肚各适量。
制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精即可食用。
服法：随餐食用。
功效：有健脾补虚益气之功。
主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
温馨提示：日常生活中预防排卵障碍的饮食疗法，对于治疗排卵障碍有很大的帮助作用，女性朋友在日常生活中不妨试试以上专家介绍的饮食疗法，对您的病情有很大的帮助作用的。
【参考文献：《孕产妇保健百科》】
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