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防止长老年斑的食物有哪些

防止长老年斑的食物有哪些

  防止长老年斑的食物有哪些?出现老年斑,在医学上被认定为人体器官已经开始衰老。对于老年斑,预防胜于治疗,尤其是在饮食上调节好了。那么能防止老年斑的食物有哪些呢?

  1、柚子,其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外什么食物防止老年斑,由于柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,减少血栓形成,故对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻,泻完会不治而愈,服药期间则禁止食用。

  2、橘子,其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是,橘子不可空腹食用,而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。

  3、木瓜,经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、缓衰养颜、缓癌防癌、增强体质之保健功效,是一种营养丰富,有百益而无一害的水果。

  4、茶类,推荐常饮菊花普洱茶,特别适合老年人饮用。并且能预防老年斑,其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火,能美容养颜,补血提神,增强生命之活力,使人延缓衰老,更能使老年人延年益寿。


【本文由合肥斑巢堂女子连锁医院供稿】

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