黄褐斑的发生给很多朋友的皮肤上带来严重的危害，同时也给患者的心理及生活都带来一定的影响，那么如何利用食疗治疗黄褐斑呢?下面就请相关专家来给各位朋友详细的介绍一下吧。
中医认为，长黄褐斑跟肝脾肾三个脏器有关，主要病因是血虚、血淤、肝气郁结、气滞血淤、肝肾不足、阴虚火旺或脾胃虚弱、气血不足、排滞不畅、废浊内积。
西医则认为，黄褐斑主要与内分泌、阳光、遗传等有关，性激素失调、肝脏或肾脏功能不佳等原因，都会导致黄褐斑的产生。过度疲劳、休息不足，精神负担过重也会引起黄褐斑，一些长期服用避孕药和使用某些含激素以及含铅量超标等的一些劣质化妆品也会刺激黄褐斑的产生。特别是劣质化妆品，化妆品中的铅、铝、汞、铋如果弥漫到真皮的吞噬细胞中，皮肤会变成蓝黑色。
预防：多吃含维生素C的食品
黄褐斑的护理平常使用一些含维生素C和维生素E等抗氧化的护肤品，同时给皮肤做按摩，尤其是眼周的皮肤。此外，充足的睡眠和良好的作息习惯也是皮肤保持健康的重要因素。
黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能遏制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，遏制黑色素的形成。避免食用色素含量高之食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。
通过以上专家详细介绍的如何利用食疗治疗黄褐斑常识情况，相信大家对于黄褐斑的食疗治疗方法也都有了足够的了解，那么也希望以上专家介绍的常识能给各位朋友带来一些实质性的帮助。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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