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消除黄褐斑的四种食疗方法是什么

消除黄褐斑的四种食疗方法是什么

  黄褐斑,这可是很多女性最害怕的,主要就是会长在脸上,这对于女性的美丽是有很大的影响的,很多时候女性容易出现黄褐斑,都是由于女性内分泌失调,精神压力大,或是疾病导致的,下面介绍一下消除黄褐斑的四种食疗方法是什么呢?

  (1)绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

  (2)丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。

  (3)牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生**,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。

  (4)柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  总之,上面介绍的这四种食物都是有利于消除黄褐斑的食物,建议长上黄褐斑的女性生活之中可以多吃上述食物,当然饮食疗法仅仅是一种辅助疗法,要是色斑严重的话,还是需要及时就医进行检查和治疗的,主要就是调节女性的内分泌。


【本文由贵州省第二人民医院供稿】

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