现在有各种各样的女郎，但是谁也不会想做一个斑女郎，因为这对于我们的形象是会有很大的伤害的，严重影响我们的自信心，有了好肤质，不化妆也可以粉美。因为爱吃水果的关系，我也找到一些可以真正帮助美白的好水果和美白秘方，大家可以一起来**分享，希望早日将恼人的斑点赶走。
吃什么水果可以去斑 对皮肤好
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
吃什么能淡化雀斑—荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
吃什么水果可以去斑—番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。 科学去斑更彻底
吃什么水果可以去斑—番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。 祛斑全面不反弹
吃什么水果可以去斑—夏季水果
其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
吃什么水果可以去斑 对皮肤好?当然，这些维生素C的水果我们可以直接吃，也可以做成好吃的食物来吃，当是我们要长期坚持，这样才能看到效果哦。
【本文由合肥斑巢堂女子连锁医院供稿】
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