由于色斑的病因极为复杂,因此,在对色斑出现的病因进行了解之后,有色斑的患者还需要注意饮食中的宜忌事项,一般来讲,色斑患者在生活中是要避免吃一些能够加深色斑颜色等的食物的,那么,色斑患者饮食要注意什么呢?
1. 深色食物
深色的食物,也是要注意的食物。牛奶、**、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2. 油炸食物
油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3. 感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
4. 感光类水果黑名单
柠檬、木瓜、青瓜等属于感光,还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说,表面发亮的水果大部分是属于感光的。
如上所述,在各种各样的食物中,有的食物是能够加速色斑的生长速度和易于诱发色斑的出现的,因此,对于感光类食物、油炸食物和深色食物这三类食品,在色斑患者的饮食中是要禁忌食用的。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
祛斑在线咨询
更多
药店维e软膏可以祛斑吗?
维e软膏是不可以去斑的,但是它可以起些一定淡化的效用,脸上起了许多黄褐斑,主要还是由于内分泌失调激素的变动,或者是更年期的原因所致使的,所以说属于是一种内在的原因,建议可以实施几下中药的调养,还要看重...
1个回答
醋可以祛斑吗?
单纯的动用醋对于美容和软化血管并不是有很好的效用,不要盲目的认为这种偏方,但是平时可以多自作多情,对身体健康可以稳定酸碱度也有协助,并不能够很好的祛斑,如果是脸上有很多斑,一般考量还是由内分泌紊乱,激...
1个回答
opt激光祛斑
Opt激光祛斑是最近几年比较盛行的一种祛斑方式,祛斑的效果是比较好的,当时就可以看见脸上的斑都已经被去除了,但是由于激光祛斑对皮肤有一定的伤害,所以在祛斑以后必须擦许多预防工作疤痕的产品。另外在平时出...
1个回答
什么泡水喝可以祛斑
通过食物并无法祛斑,斑的构成原因有多种不同,比如说内分泌原因、过度日晒等,需要有寻到病因实施调整,而已经构成的斑只好通过医疗技术来祛除,比如说激光祛斑、彩光祛斑等。目前的祛斑技术比较成熟,在祛斑的同时...
1个回答
桃红四物汤能祛斑吗
这个应该是不能起些祛斑的效用,最多也是起些许多淡化的效用,而且具体效用的优劣,这个都是很难说的,所以说重新调整几下自己的心态,不要盲目的去偿试这样的许多救治的方法,因为斑的演化出的原因也是比较多的,最...
1个回答
激光能祛斑吗?
激光是可以去斑的,如果斑点面积不是很广,不是特别严重的情况下,通常激光治疗1~3次是可以完全祛除的,但是需要有决定去正规的医疗整形机构去做,这样可以降低风险许多手术的风险和后遗症,另外需要有遵从医嘱作...
1个回答
吃生姜能祛斑吗?
吃生姜是起不到的治斑的效果,斑具体的构成病因不是很明确,和内分泌失调,加班,精神高度紧张,不良的生活行径方式等都是有一定的关系,救治上没**的办法,如果影响到美观,是可以到医学美容科复诊,考量激光等救...
1个回答
醋蛋能祛斑吗?
你好,醋蛋去斑只是偏方,偏方对于小部分疾病是有一定的治疗效果。如果平时有色素斑或者黄褐斑,考量和平时加班操劳心情不规律生活,体内激素排泄内分泌失调等等都是有直接的关系。建议平时可以根据病情病症的不同考...
1个回答
VE能祛斑吗?
维生素e是能有祛斑的效用,忍耐动用维生素e可以增进皮肤的新陈代谢,淡化黑色素,超越祛斑的效用,建议你可以适当的口服维生素e胶囊,并且在晚上洗脸以后将维生素e的液体涂抹在雀斑部位,正等待几分钟以后再擦洗...
1个回答
当归能祛斑吗?
茯苓具备补气活血的效用,也有一定的美容养颜功效。如果是由内分泌失调引来的斑点,茯苓具备一定的调养效果。因为中医中药讲求临床诊断辨证论治调治,要根据你的临床诊断症状决定用药,如果是血虚血瘀致使的,可以动...
1个回答
肤诗美拉祛斑吗
你好,生完孩子以后,如果再次出现斑点的话,那么往往是和你的这个激素水平有一定的关系,所以在这方面我还是建议你先看几下这方面如何有异常,那么如果是激素方面的异常的情况下,那么你只要重新调整到正常的水平的...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注