在生活中，很多雀斑患者都很担心自己的疾病治疗难度很大，不仅花了钱，自己还要受罪。雀斑如果长期得不到控制的话，会让患者产生一定的自卑心理。那么，消除雀斑有哪些好的饮食方法呢?
胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
蜂蜜：含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶：都具有良好的美容效果。在自制保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉：杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
上面介绍的就是消除雀斑的食疗方法。鲜花，水果，蔬菜，只需用这些东西，就可以慢慢的消除大家脸上的雀斑，这样不仅仅是为了省钱，也是为了大家可以健康无害的恢复美貌，少接触一些化学物品，对身体健康也是很有帮助的。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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