夏天到了，一些爱美女性又开始发愁了。这是为什么呢?因为夏天是雀斑迅速增长的一个季节。由于紫外线的增强，我们的面部就会遭受更多的伤害，从而引发雀斑。那么，夏天应怎么预防雀斑的增多呢?
1、防日晒。盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在早上10时至下午4时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。外出时注意遮阳并可涂用防晒霜建议戴上遮阳伞或帽，穿着棉、麻、丝类的织物。
2、少量轻度的雀斑可在局部涂用3%的氢醌霜、曲酸霜等治疗。病损较大的可用液氮冷冻、电离子治疗及化学剥脱来治疗，或皮肤磨削术等雀斑的治疗方法，但要掌握药物的剂量及治疗的深度，避免疤痕的形成及色素的加重。
3、配合局部治疗的同时选择中药调理。雀斑在中医上讲主要是因为肾阴虚及肝气不舒造成的。中医学认为，肝藏血，若情志不遂，或阴血暗耗，或生化之源不足，均可导致肝气郁结不舒。郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。因此治疗雀斑宜疏肝解郁，养血柔肝。从雀斑产生的内因入手，运用疏肝理气，调和气血的原则，调节人体内分泌，消除人体循环障碍，由内到外增强皮肤血液循环，提高皮肤的细胞活性，使代谢废物有效排除，从而有效遏制和分解雀斑的形成，使肌肤保持健康而有弹性。
4、平时可经常食用含维生素C较多的食品。如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品，也应经常食用，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。
夏天怎么预防雀斑增多?这是很多女性关心的一个问题。以上是关于预防雀斑增多的介绍，相信你已经对其进行阅读并了解了。希望这些资料能对您有所帮助。最后，祝您远离雀斑的困扰，一直美丽下去。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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