黄褐斑对于女性来说影响是很大的，尤其是患上了黄褐斑，那么要及早的进行治疗的，不然会增大，甚至对女性的容貌都是有一定的影响的，其实黄褐斑也有食疗的方式可以尝试的，所以可以根据自己的情况来进行改善的。
尤其是有黄褐斑的患者，那么会对自己的容貌有很大的影响的，还会产生自卑的心理，其实黄褐斑都是可以去除的，尤其是食疗的方式对于黄褐斑是有很好的改善的作用的，当出现了黄褐斑后，那么需要根据自己的情况来选择治疗的方式的。
1，准备核桃仁三十克，牛乳准备三十克，豆浆准备二百克，黑芝麻准备二十克，白糖适量即可，之后这需要准备好了之后磨成粉，之后混合在一起，之后放在锅内，之后再煮沸之后打入生**，一边搅拌一边煮，每天早上晚上各吃一碗，对于有黄褐斑的女性，改善的效果是很不错的，也可以经常吃的。
2，猪肾准备一对，还有山药准备一百克，粳米要准备二百克，薏仁米准备五十克，加入适量的清水来进行炖煮，之后猪肉肾脏要去除筋膜，之后切碎洗干净，混合在一起之后炖煮成粥，加上简单的调味料就可以了，有很好的改善黄褐斑的作用的，但是需要经常的吃才是有效果的，所以不要怠慢这个情况的。
3，准备山楂还有橘子皮，这需要准备适量之后加入适量的水来进行炖煮，在煮沸后放凉就可以用纱布来进行过滤，之后取汁液，加入蜂蜜来进行调和，经常的饮用效果是很不错的，尤其是对于有黄褐斑的患者，脸上有黑斑的患者，那么改善的作用是很好的，所以值得尝试一下的。
有黄褐斑的患者，那么以上的方式都是很不错的，对于黄褐斑是有很好的改善的，但是需要坚持的使用才有效果的，尤其是最近的饮食要清淡一些，多吃水果，尤其是维生素C的水果要多吃一些的，这样有很好的淡化黑色素的作用，对于黄褐斑有辅助治疗的作用的。
【本文由合肥斑巢堂女子连锁医院供稿】
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