每一个爱美的准妈妈都会有产后黄褐斑的担心。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。
但是，在怀孕期间出于对小宝宝健康的考虑，各种化妆品和服用的药物都是严格限制的，那么孕期的妈妈们应该如何来防止黄褐斑的发生呢?水果疗法也许是您一个美丽选择。
猕猴桃饮食疗法
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效遏制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，也就一定程度上避免了黄褐斑的形成，可以让担心有黄褐斑的准妈妈们保持皮肤白皙。
柠檬沐浴疗法
柠檬也是抗斑的美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
温馨提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。因此选择此种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们要特别慎重。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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