黄褐斑是困扰很多女性的一种皮肤问题，女性因生理、心理及社会等各种因素所影响极易情志失调，尤其是国内女性既忙事业，又忙家务，由于精神总是处于紧张的状态，加之容易贫血，致使心肝失养，气郁血虚，就非常容易引起黄褐斑这类皮肤问题。那么需要怎样防治呢?今天小编为大家带来的是三款祛斑防斑的食谱，帮你解除烦恼。
女人祛斑很重要
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1.绿豆百合美白汤：
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量的清水泡三十分钟。大火煮滚后，改用小火把豆煮熟。依个人喜好，加入糖或盐调料即可。绿豆与百合所含的维生素还能使黑色素还原对皮肤具有很好的漂白作用。
2.丝瓜化瘀茶：
丝瓜络三十克、茯苓四十克、僵蚕十克、白菊花二十克、玫瑰花十朵、红枣十枚。将食材放入水煎取汁，代茶饮服。药渣还可煎取汁温敷到脸部。这款茶饮清热祛风消滞，特别适合气滞血瘀之人。
3.柠檬冰糖汁：
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬内含有非常丰富的维生素C,一百克柠檬汁中所含维生素C能高达五十毫克。此外，还含有钙、磷、铁、B族维生素等。常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，预防皮肤血管的老化，有效的减少和消除面部色素斑，而且还能很好的防治动脉硬化。
温馨提示：脸上长斑主要原因是因为内分泌失调的缘故，人体内代谢沉积于脸部，再加防晒护理做的不好而形成，所以要注意防晒，可以咨询医生服用一些保健品来调理，还有养成良好的生活饮食习惯。
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