苹果是日常生活中最为常见的水果之一，也是广大美容人群喜爱的水果之一，苹果因为它酸甜可口的味道，而且既能排毒又能美容，所以有了每日一苹果医生不找我的这句话，但苹果的功效实在是太多了。苹果对于爱美的女性来说，是一个不能不吃的水果。下面就和小编一起了解苹果对美容减肥的作用吧。
苹果促进肠胃蠕动
苹果促进肠胃蠕动
一、排毒通便：苹果中所含的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此经常食用苹果能促进人体的排泄，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
二、减肥塑体：苹果中含有的非常多的维生素和苹果酸，能促使堆积于身体内脂肪的分解，经常食用苹果对防止肥胖有和好的效果。脂肪过多者，可以多吃一些酸苹果。
苹果可减肥
苹果可减肥
三、补血养颜：经常吃苹果还可以增加人体的血色素，使肌肤变得更加细白红嫩，因此，对于患有贫血症状的患者来说，食用苹果就可以起到辅助治疗作用。用苹果治疗贫血时可以生吃也可以烤熟吃。
苹果可补血养颜缓衰老
苹果可补血养颜缓衰老
四、缓衰老：苹果中含大量的钙质和维生素E，对美容和利尿有很好的功效，可以有助于防止老化。
温馨提示：苹果虽好，但是有冠心病、心肌梗塞、肾病、白细胞减少症和前列腺肥大的病人都不易生吃苹果，以免影响病情的治疗效果而带来不必要的麻烦。
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