现在人们的生活压力都是非常大的，很多人在强压之后会出现内分泌失调症状、肌肤问题、身体出现亚健康状态等，这时我们需要进行全方面的调理身体，下面小编就给您推荐两种食谱改变肌肤问题，能够还原肌肤美容养颜。
两种食谱改变肌肤问题 美容养颜效果好
两种食谱改变肌肤问题 美容养颜效果好
一、鱿鱼土豆排骨粥
材料：排骨，土豆，鱿鱼，姜片，香菜。
做法：
1、排骨剁成小块，先淖一下水备用。
2、鱿鱼干要用水泡软后，用剪刀剪成小条形状的。
3、土豆，剥皮切块，先用水泡着，去除毒素。
4、沙锅内先烧开水，把排骨倒锅里煲汤。
5、煲一个小时之后，再把米，土豆，鱿鱼，姜片要一起下锅煮开，至粥熟，加盐，洒香菜，关火。
功效：土豆给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，降糖降脂、美容养颜。
二、枇杷银耳糖水
主料：枇杷(150克) 银耳(干)(10克)
调料：白砂糖(20克)
做法：
1、先将银耳用冷水浸发后清洗干净，放入碗内，加少量水，然后上笼蒸至银耳粘滑成熟;
2、枇杷剥去皮、挖去籽，切成小片待用。
3、洗净锅，放入清水烧开，先下蒸好的银耳，烧滚后再放入枇杷片和白糖装入大汤碗中即成。
温馨提示：文中给大家介绍的一些养颜食谱，平时不知道怎么调理自己的女性朋友们可以试试哦。一样都是吃，为什么不吃的营养健康一点呢。
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