很多女性对于美容养颜大多数在于化妆品上的保养,而比较忽视了食物的效果,其实,身体的内在调理也是很重要的,效果可能也更持久一点,今天小编给爱美的女士们推荐一款美白提亮肤色的食谱。
猕猴桃色拉
猕猴桃色拉
水果中含丰富的维生素,多吃一些水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃含有非常高的维生素C,可以有效干扰黑色素生成,有助消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
食谱:酸甜猕猴桃色拉
原料:猕猴桃3个 虾仁5个 奶酪粉30克 **1个 油适量 沙拉酱30克。
做法
1.猕猴桃洗净去皮,对半切开,然后用挖球器挖出果肉做成猕猴桃盅;挖出的果肉切丁;把**打入碗中搅匀成蛋汁备用。
2.虾仁洗净,挑去泥肠,然后按顺序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放到热油锅中炸呈金黄色捞出,沥干油备用。
3.猕猴桃盅内放入一些虾仁、猕猴桃肉,淋上少许千岛沙拉酱即可。
温馨提示:猕猴桃的美白原理与西红柿非常相似,它同样含有大量维生素C,多吃可以有效帮助肌肤排毒,并可以干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉去除,让肌肤更明亮。
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