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两款健康美食 既美容又排毒

两款健康美食 既美容又排毒

  各位爱美的女性,你有没有为美容而发愁?皮肤每天面对着大量的化妆品,皮肤要面对各种各样的重金属危害,有什么方法可以远离么?下面小编就为您带来了两款美容排毒的食谱,让您轻轻松松吃出健康皮肤。

  美容排毒食谱海带魔芋南瓜炖排骨


海带魔芋南瓜炖排骨

  海带富含海藻胶是优秀的抗污染食物,它所含的物质可以与食品中的致癌物结合,将其带出体外。呈碱性的食品中海带也是**的。魔芋和海带都有着类似的排毒功效,并且能够有效的降低血脂和血糖。而南瓜则对降血糖和预防便秘有着很好的作用。

  提示:海带、魔芋和南瓜的数一定要多于排骨的分量,才能起到较好的排毒美容效果。[page]

  美容排毒食谱松仁大麦糯米粥


松仁大麦糯米粥

  松仁富含大量的必需脂肪酸与维生素E,有补虚和润肺以及滑肠的功效,是国内传统的美容养颜食品。而大麦米中含有丰富的纤维素和半纤维素,可以与身体内的重金属类物质结合从而促进食物中的污染物质排出。

  提示:松仁需早些加入,其中的油脂和米粒就会很好的结合,可以增加糯米粥的香味。如没有糯米,可用粳米代替。

  温馨提示:相信大家看了上面文章的介绍后,也对这两款美容排毒食谱也有了一定的了解了,其实美容排毒还离不开运动,只要坚持每天适量的运动相信你的皮肤会越来越好。

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