白皙年轻的皮肤是每个女人的追求,而中医认为,从食物下手调理身体,排出毒素,去除皮肤的黑气黄气,才可以拥有健康美白的好肤色。看看生活中哪些食物是你的美白帮手吧。
【豆芽】
豆芽,是一种很常见的蔬菜,它品种多样,营养丰富。豆芽富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B12、维生素B2及叶酸和微量元素,比豆浆更易吸收。
豆芽常常被认为是没有多大功能和营养的蔬菜,但实际上,豆芽恰恰是众多爱美女性的美白良伴。豆芽含有多种极易被人体吸收的微量元素以及生物活性水,遏制黑色素沉淀,防止黑斑产生,使肌肤焕白。
【西红柿】
西红柿富含维生素C和番茄红素,这些均是天然的抗氧化剂,可以有助于防老缓衰,同时可以清除体内多余的超氧自由基能,从而遏制黑色素的生成。
而西红柿中所包含的低聚糖等成分,还可有助于减少形成黑色素的酵素,从根源上防止了黑色素的生成,使肌肤保持水嫩净白。[page]
【白萝卜】
白萝卜也是一种很常见的蔬菜,可以生食也可熟食,有消肿、止咳化痰以及加快肠道蠕动等功能,而在美白方面,白萝卜也有其突出的作用哦!白萝卜富含维他命C,具有抗氧化功能,能够遏制黑色素的生成,可以防止脂褐质沉积,使皮肤更显白净。
【黄瓜】
相信大家都知道黄瓜具有美白的功能,很多女生都会不时将黄瓜切片敷在脸上以求净白。
黄瓜含丰富的蛋白质、维生素C、E和B2等,另外它还含葫芦素C、丙醇二酸等成分,可以起到美白和祛斑的作用;黄瓜内含有的黄瓜酸能促进新陈代谢,排除毒素并可遏制黑色素的生成。
另外,黄瓜还具有紧致肌肤和去皱的效果,多吃也有益健康。
温馨提示:还在为暗沉发黑的肤色着急不已吗?蔬菜就是你天然健康的美白用品。选对食物,不仅可以改善肤质,还可以达到美白排毒的功效,让你吃出白皙娇嫩好皮肤。
【参考文献:《祛斑美容大智慧》《祛斑美容养颜秘法》】
祛斑美容在线咨询
更多
祛鱼尾纹的小妙招有哪些
鱼尾纹可以治疗。随着年龄的增长出现的假性鱼尾纹可根据出现的时间长短及鱼尾纹深度选择治疗方式,一般来说较浅的鱼尾纹可通过涂抹滋润眼霜、食用一些富含胶原蛋白的食品,比如深海鱼、猪蹄等,多吃含维生素A、C、...
1个回答
用激光祛斑有副作用吗
只要做好术后护理,激光祛斑本身没有明显的副作用。激光治疗后,可能会有轻微的疼痛或灼热感,这是正常现象。它可以在几天内缓解,并且可以在局部低温下使用。一般来说,结痂一周后会脱落,伤口可以愈合。在此期间避...
1个回答
脸上有雀斑饮食要注意什么
雀斑与饮食不规律、内分泌失调、失眠、不良情绪等多方面有关。患者需要劳逸结合,身心愉悦,避免因饮食不当而使病情加重或复发,宜经常食用含有丰富多种维生素的蔬菜和水果,忌食刺激性强的食物,少食含有大量色素的...
1个回答
祛斑较好的方法是什么
祛斑可以用白醋洗脸法,先将水的温度调好,尽量在30度左右就可以,接着倒一小瓶盖的白醋均匀的洒在水里用手将其搅匀,之后用洗面奶直接洗脸,最后用凉水再做最后的洁面。**护肤法。生**一枚加上适量的面粉,最...
1个回答
有遗传的斑点怎么办
一般脸上有斑点的情况,最常见的是雀斑。雀斑是一种遗传性的色素斑,多从6-7岁开始发生,青春期最为严重,表现为分布于双侧面颊部位,散在的芝麻大小的小斑点。雀斑的治疗,最常用的方法是使用调q激光进行治疗,...
1个回答
为什么喝奶会长斑
皮肤上长斑主要是指雀斑和黄褐斑,这两种皮肤色素斑的形成原因、机理以及治疗办法完全不同。长雀斑主要是在儿童期5岁左右或者青春期,表现为鼻梁、眼睑下面的黑黄褐色小斑点,不痛不痒。注意雀斑一旦形成,大小基本...
1个回答
脸上好多雀斑怎么办
临床当中有很多种去除雀斑的方法,比如说激光、强脉冲光、果酸换肤等等,激光和强脉冲光去雀斑的原理是是激光的选择性光热作用,雀斑的黑色素细胞吸收光,破坏黑色素细胞;而果酸换肤是采用的化学的剥脱作用,也能达...
1个回答
黑蚕沙是不是雀斑
黑蚕沙是雀斑,是可以治疗的,这是可以采用超高频皮肤的整形术来去除的,建议去美容科做皮肤护理,平时饮食清淡,多吃蔬果,多喝水,制止辛辣,一般患者无腹痛,常有下腹坠胀、腰背酸痛等,腹痛剧烈且伴发热, 适当...
1个回答
脸上的雀斑是怎么回事啊
脸上长雀斑主要跟遗传有关系,目前属于常染色体显性遗传的皮肤病。主要是表皮黑色素增多,聚集到皮肤,引起面部的斑点状、褐色斑疹。治疗可以通过冷冻治疗或者激光治疗,效果都是不错。但治疗完以后,还是要尽量避免...
1个回答
脑部右侧四迭池见一斑片状低密度灶是什么
如果是低密度病变,则认为囊肿更有可能。这是良性占位病变。Ct和磁共振成像可以根据人体组织的密度形成图像。根据与正常图像的比较来实现对人体病变的诊断。建议你检查你的血糖、血脂和血压,因为这三个高峰是脑梗...
1个回答
白介素能医治白斑么
这仍然相对困难。初期是治疗白癜风的好时机。用常规方法治疗白癜风有可能恢复健康。白癜风发病早期,白斑面积小,白斑颜色浅,病变中仍含有大量黑素细胞。虽然白癜风是一种顽固的慢性恶性疾病,但它不是不治之症。只...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注