当前位置:

专题

>

祛痘

>

昆明皮肤专家教你四方法让你远离痘痘

昆明皮肤专家教你四方法让你远离痘痘

  痘痘直观看来,就是一个一个隆起的小包,破了就消了。为什么会形成小包?因为有粘性--所谓的"油性"。火气要出来,被油的粘性束缚了,冲不破,就鼓起一个包。如果没有油的粘性束缚,火气能通畅的出来,也就不会长痘痘了!

  油性大,有热气,才会长痘痘,即使不怎么吃上火的食物,却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘;油性小,即使有热气,也不会长痘痘,即使总吃热性食物。所以,油性大小,才是长不长痘痘的关键!

  中医:湿气重易长痘

  油性大,中医叫“湿气”重。吃油腻的食物,暑天睡地板,这是大多数人都知道的。但,这些都不是现代人湿气重的最重要原因。

  饮食大鱼大肉重油味的人,并不一定就湿气重。为什么?就因为,她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量:只要湿性营养的量超过消化吸收的能力,就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的,肯定是极少数!所以,更多的是消化吸收的能力差了。

  只要消化吸收的能力差了,湿气就会产生,从身体内产生,即使不吃油腻。超过消化吸收的能力而多出的营养,就变成垃圾!消化吸收的能力差的人,体内垃圾就多,就更容易长痘痘!

  六方法让你远离痘痘

  1、注意饮食

  青春期是人长身体长知识的关键时期,应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品,以保证生长发育的需要,可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品,特别要多吃各种蔬菜和水果,尤其要多吃绿色叶类蔬菜。

  应少吃或不吃辛辣食品,肥肉和动物脂肪也应避免,因为这些食品都可促进皮脂的分泌,增加痤疮的发生率。近来,有专家指出,常吃海带可减少痤疮的发生,朋友们可以试用。

  2、防止便秘

  便秘也可促进痤疮的发生,故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外,应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水,夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水,淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝,不要等渴了再喝,这样就能保持大便通畅。

  3、保持心态平衡

  痤疮既是病态也是一种生理现象,青春期在面部长几个青春痘,不必过于担心,只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑,烦躁不安,反而会加重其发生,值得大家警惕。

  4、保持充足的睡眠

  每日应睡足8个小时,睡眠的较好期是晚10时到凌晨3时,不要熬夜,睡眠不足痤疮的发生率就高。

 


【本文由昆明太医堂中医皮肤病研究院供稿】

祛痘在线咨询

更多

满脸都是青春痘怎么办

如果是满脸青春痘的话一般情况下是由于内分泌失调或者是激素紊乱所导致的,如果是个人的皮肤毛孔堵塞淤积也可能会出现类似的问题。首先平时的时候可以对自己的皮肤毛孔做一个彻底的清洁,日常的生活中也应该注意好自...

1个回答

鼻翼上火长痘痘怎么办

体内内分泌激素分泌旺盛,精神紧张,焦虑,抑郁,睡眠不足,便秘,食用过于刺激的食物如辛辣,腥甜,过于油腻的食物,会导致内分泌失调,分泌物阻塞毛孔,引起毛囊发炎,脸上和身上会长出痘痘.因此平时要注意面部清...

1个回答

脸上青春痘红肿怎么办

建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.建议把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个...

1个回答

长青春痘怎么办

青春期长青春痘首先要从饮食方面来调理,要避免油腻辛辣的食物,也要避免吃甜食。可以多吃些含维生素c丰富的食物,比如新鲜蔬菜水果,这样有助于改善痘痘问题。还要做好皮肤的清洁,早晚要用温水来清洁皮肤,同时要...

1个回答

痘坑治疗的方法

痘坑是指面部青春痘愈合之后留下的凹坑,这些凹坑有些会比较大比较浅,有些是比较小比较深。痘坑目前治疗效果比较好的方法是使用二氧化碳点阵激光治疗。也就是说,激光的能量通过点阵技术输送到皮肤深层的胶原蛋白,...

1个回答

青春痘粉刺治疗方法

治疗痤疮,粉刺的方案如下:1.是口服药物,可以口服抗生素,比如说盐酸米诺环素胶囊,或者是多西环素片,也可以口服异维a酸胶囊,或者是维氨酯胶囊。2.是外用药物,可以外用克痤隐酮凝胶,或者阿达帕林凝胶,或...

1个回答

嘴下巴长痘痘怎么办

下巴和嘴巴周围长痘痘可以去医院的皮肤科进行检查,如果是由于皮脂腺分泌旺盛引起的痘痘,可以在医生的指导下应用维a酸类的药物涂抹治疗,或者是口服异维a酸胶囊缓解症状,可以起到减少油脂分泌的效果。患者要根据...

1个回答

痘痘痘坑怎么办

痘痘痘印的治疗:首先,患者可在每晚睡前混合外用阿达帕林凝胶和尿素软膏,然后应用熊果苷祛痘面膜;其次,可以在正规医院进行医美治疗:果酸或水杨酸换肤治疗,光子嫩肤激光治疗,水光针治疗,皮秒和超皮秒治疗,光...

1个回答

鼻子旁边上火长痘痘怎么办

鼻子上火长痘痘多是由于炎症导致。常见的是鼻头部位的皮脂腺炎。因为这个部位的毛囊皮脂腺是比较发达的,如果出现了炎症的话。就会出现红肿热痛,从中医的角度上来说,是由于上火所导致。治疗建议:这一类的患者建议...

1个回答

着急上火长痘痘怎么办

一般来说,如果出现上火长痘的症状,那么我们可以通过以下几个方面来进行改善。一、要注意生活方式的调节,饮食要以清淡饮食为主,可以多吃一点新鲜的蔬菜水果,切忌不可食用辛辣油腻刺激食物。二、可以选择口服一些...

1个回答

可能关注

昆明白哪个好复美棒,昆明复美白斑医院是正规医院吗 青岛那家医院看白癜风好,青岛那家医院治疗白癜风 青岛哪家专业治白癜风,青岛哪家专业治白癜风好 看白癜风无锡好的医院,看白癜风无锡好的医院是哪家 曲靖白癜风好的治疗医院,曲靖白癜风好的治疗医院有哪些 昆明治疗白癜风得花多少钱;昆明治愈白癜风需要多少钱 青岛治疗白癜风的价格;青岛治疗白癜风的价格是多少 昆明白癜风手术费用;昆明白癜风手术费用多少 青岛治好白癜风要多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风的治疗价格;青岛白癜风的治疗价格是多少 青岛看创伤性白癜风多少钱;白癜风青岛哪个医院好 昆明治疗白癜风费用高不;昆明治疗白癜风费用高不高 昆明白癜风医院需要多少钱,白癜风昆明医院哪儿较好 红河白癜风专科医院(红河白癜风专科医院在哪) 青岛白癜风的治疗多少钱(青岛白癜风哪治的好) 青岛白癜风的治疗方法有哪些(青岛白癜风治疗哪家强) 青岛市哪个医院看白癜风好,青岛哪个医院治疗白癜风好 白癜风医院文山有哪些专业医院(文山较好皮肤医院在哪里) 青岛白癜风治疗的价格是多少(青岛白癜风治疗的价格是多少钱) 青岛哪家白癜风医院比较好,青岛哪家医院治疗白癜风比较好 晋中市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年收费与服务详情) 运城市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 运城市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定流程精解) 大同市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定流程精解) 阳泉市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 晋中市亲子鉴定机构地址速查(附2025年亲子鉴定地址汇总) 朔州市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年最新鉴定指南) 大同市亲子鉴定机构地址速查(附2025年亲子鉴定地址汇总) 阳泉市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解) 吕梁市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 阳泉市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 大同市亲子鉴定机构地址速查(附2025年流程详解) 长治市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年流程详解) 阳泉市亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 晋城市正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解) 吕梁市亲子鉴定机构地址速查(附2025年亲子鉴定地址汇总) 太原市正规亲子鉴定机构名录(附2025年流程详解) 晋中市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 运城市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年最新鉴定指南) 吕梁市亲子鉴定机构地址速查(附2025年最新鉴定指南)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。