预防前列腺癌的食疗方法

　　前列腺癌是男性泌尿生殖系统常见的疾病，给男性朋友们带来了很大的伤害，由于我们生活水平的提升，饮食结构也相应的发生了变化，这也就导致了前列腺癌患者日益增加，那么我们在日常生活中怎样注意预防疾病呢?我们来看一下。

　　1.每天喝绿茶

　　美国科学家们**发现，绿茶中含有一种高效的生物活性物质“茶多酚”，它不仅可以阻止癌细胞的增殖，而且能遏制癌细胞旁边的血管生长，能大大降低前列腺癌的扩散速度。这一研究成果曾发表在2004年12月份的国际优秀生物学期刊———《癌症研究》上。除了发现绿茶可以遏制前列腺癌的扩散外，近年来，国内外相关科学家经多次研究后发现，绿茶对多种癌症均有一定预防及治疗作用。

　　2、补充微量元素硒

　　不久前哈佛公共卫生学院的研究者用剪取指甲测检的方法，对3万4千多名40至75岁的男性测其硒摄入水平，发现高硒摄入比较低硒摄入者患前列腺癌的危险显著减少。我们知道硒通过谷胱甘肽过氧化物酶能保护机体免受过多氧自由基的损害;缺硒时人体组织的生物膜与细胞易受氧化脂肪酸的攻击。近代研究，硒缺乏与癌症的发生有密切关系。因此，中老年男性平常须注意多吃些富含硒的食物，如蛏子、青鲇鱼、海虾、马鲛鱼、鳝鱼、烤麸、油面筋等，必要时可补充硒卡那胶或硒金康，对预防前列腺癌可能有一定效果。

　　3.多吃番茄、胡萝卜和西瓜

　　番茄和西瓜含有大量番茄红素，有报道认为可将前列腺癌的发病率降低32%。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。胡萝卜里大量β胡萝卜素它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素。

　　4.少吃红肉，动物性脂肪

　　西方型饮食中高脂肪摄入、肥胖及食物的烧制过程和前列腺癌的发生有密切关系。

　　5.少喝奶

　　一项针对2.1万名男性进行了为期11年的跟踪调查，结果发现多喝奶患前列腺癌的危险性要比不喝奶的人高出32%。这个发现显示了奶制品的高摄取量和前列腺癌之间有关联。每天通过奶制品大量摄取钙，会遏制血液内维生素D的水平。现在人们已经知道，如果能在人体内保持较高的维生素D的水平，则可以降低前列腺癌形成的危险

　　以上所介绍的就是关于预防前列腺癌所要注意的饮食方面的问题了，希望对患者有所帮助，祝患者早日康复。