生活的小问题会带来的健康大问题，你注意到了么?比如汽车司机们(男性)主要常犯的疾病据统计为前列腺炎，而**后还会反复复发，就不仅仅是长期坐着的原因了，更多的原因是因为**后的前列腺上会出现钙化斑即您的前列腺钙化了，这时您又不注意您的起居，从而使您换前列腺钙化并发症的几率无限制的提高，而怎样预防这种并发症的出现的，我给您提出以下几点，望您多注意：
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。
5、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张状况，减缓不适症状。
6、持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。
7、止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。
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