应该如何预防前列腺结石的发生

　　男性在平时一定要注意进行一些适当的保健，因为身体素质好了就可以有效的避免前列腺结石的发生，预防前列腺结石的方法也是非常多的，但要注意的是，前列腺结石这种疾病的发病率非常高，所以，预防一定要有所重视，关键是要提高预防的意识，之后要注意掌握预防的重点，比如，要避免接触发病因素等，下面小编就为大家介绍一下应该如何预防前列腺结石的发生。

　　1.保持每天舒畅的心情，不要整天在于有压力，急躁，焦虑，懊恼等不良的情绪。

　　2.养成良好的个人卫生习惯，要常时常洗浴，常换干净的内衣裤养成良好的生活习惯。还可以多多做些锻炼，但是不要过度的让自己整天疲劳。

　　3.性生活规律性，不要整天常在于性生活之中，或者是时常的一些手淫的不良习惯。由于过度的性生活会导致前列腺反复的充血，导致前列腺结石;而手淫也可能导致前列腺液溢出，则对于前列腺的健康也是不利的。

　　4.戒烟戒酒，不要长时间久坐或者是时常的食一些有刺激性的食物等。长时间的饮酒吸烟或者食有带刺激的食物，这些对前列腺是有很大刺激性，因此会很容易引起前列腺结石;而长时间久坐会因为阴部的摩擦然而导致前列腺症状的加重，让患者明显不适。

　　5.日常生活中可以多多饮水，每天至少和5斤水可以增加排尿的次数，可以冲洗尿道，起到排毒的作用，这对于前列腺结石的预防是很有帮助的。

　　6.当想小便时，不要憋着，特别多见的就是办公室的白领或者是一些男性的死机，经常会存在有憋尿的习惯，其实经常的憋尿对于前列腺和膀胱是很不利的。

　　7.不要受凉。受凉可导致尿道内压力增加，因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。

　　以上就是小编为患者朋友介绍的应该如何预防前列腺结石的发生的几个方法，希望能够帮到大家。预防前列腺结石的方法中，一般都是以避免基础病因为最关键的，但除此之外，患者也一定要注意适当的进行保健，这点对患者来说至关重要，比如，要注意身体方面的运动，这对于预防以及治疗前列腺结石来说，都会有很好的作用。