很多人或许会说，久坐固然影响健康，但我们总不能不学习、不工作吧，的确很多人在生活中都离不开久坐，这就需要久坐时适当地进行调整。
变换坐姿 不要长期保持一个姿势不动，有意识地左右移动重心，以左侧臀部或右侧臀部为重心，不要长时间把重心集中在会阴部，减少前列腺的压力。
缩短坐时 每次端坐的时间最好不超过1个小时，即使再忙每次端坐的最长时间也不要超过2个小时，每到1个小时起来活动10分钟左右。学生在下课后不要坐在座位上不动，要起来活动一下。活动的形式根据个人喜好，可以起来喝杯水，去趟卫生间，也可以是蹲起、踢腿、弯腰、蹦蹦跳跳等。
动坐交替 对于有条件的人或老年人，最好的方法是动坐交替，在坐一个小时左右，起来活动一下，打打太极拳，出去散散步等
避免长途骑车 随着现代化进程的不断加剧，骑自行车的人越来越少，开车的人越来越多，但无论是哪种情况，也都要注意不宜经常长途跋涉，骑自行车的人每次控制在半小时左右;对于开车的人尽量在堵车时多活动一下，避免前列腺长期处于充血状态。
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撒尿时前列腺痛
排尿之后腹部疼痛很可能是慢性前列腺炎引来来的，如果是慢性前列腺炎引来来引来来的疼痛，可以吃许多消炎药，止疼药解剧烈疼痛药物，并且互相配合许多抗菌药或者其他抗生素实施联手救治，慢性前列腺炎救治下来不是很困难，在救治之后绝大多数患者都能获得欣慰的效果，日常生活中还应当多喝水擦洗尿道减低症状。
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前列腺痛原因是什么
前列腺疼痛的再次发生通常被相信是前列腺炎，它与前列腺增生关于。这会致使前列腺部位疼痛和不适，即小腹症状。此外，前列腺结石还会障碍并致使腺体排泄无法排出来，从而致使疼痛症状。你可以对你的小腹实施冷敷和推拿救治。此外，你可以洗个热水澡，多喝水，多吃水果和蔬菜，防止辛辣和刺激性食物，防止加班和过度操劳，防止饮酒和抽烟，这有利于稳定症状。
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为什么勃起时间长了前列腺痛
目前不剔除是有前列腺炎的情况，建议最好去医院做几下有关的仔细检查，比如说尿常规，泌尿系彩超抑止前列腺彩超仔细检查，根据仔细检查结果后对症救治。救治期间必须留意歇息，防止劳累过度放松心情，防止压力过大，可以适当的多举办许多户外运动，增强体质放松心情。大幅提高自身的免疫力。
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前列腺痛是什么引起的
前列腺痛引来的原因是比较多的，最常见的是前列腺再次出现了炎症，炎症刺激，前列腺，腺体水肿，肥大，血块等引来前列腺再次出现疼痛，前列腺再次出现疼痛主要表现出会阴部疼痛，小腹部疼痛，排尿疼痛等症状，在救治期间再次出现疼痛的患者可以对症动用活血药物来纾解，而且还要对症动用消炎药物。
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治疗前列腺痛最好的方法
对于前列腺痛最好的方法就是动用许多活血的药物消炎药实施救治的，它主要就是由于激素不足刺激致使的疼痛现象，如果比较严重的话，则需要有输液或者是手术救治，这要看具体的病情情况，与隔代遗传有很大的关系，平时也要作好调养培训，尽量的不要做剧烈的活动，少吃许多辛辣刺激的食物，慢慢调养。
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前列腺痛早期的症状是什么
感觉到男性会阴部疼痛，并且再次出现尿急，尿频尿反复，这的确是与前列腺炎有关系。必须尽快弄清楚是什么类型的前列腺炎，这样才好确认采用什么样的救治措施，这一说到前列腺疼痛早期症状主要会表现出在尿痛方面。会阴部一般再次出现的应该是一种隐痛，症状绝不会太明显。
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