男性怎么预防前列腺痛_求医网专题频道

　　男性怎么预防前列腺痛?前列腺医院哪家好?前列腺问题一直是困扰着男性健康的难题，因为它很难被**。所以在生活中积极预防才是避免此病发生的关键。那么，在日产生活中我们要怎么样预防才能避免此病的发生呢，下面就跟随专家来一起看看，男性怎么预防前列腺痛?

　　1、不憋尿

　　过度憋尿会造成前列腺包膜张力的增高，长此以往会导致前列腺疾患。然而在排尿时膀胱壁肌和尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这相当于是前列腺在做运动，能预防前列腺疾病的发生。

　　2、每天八杯水

　　现在社会上非常流行一种健康说法就是每天八杯水，只有多喝水才能让身体的各种系统组织更好的运行。对前列腺也是，充足的饮水量能够达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可减少对前列腺组织的刺激。可预防前列腺疾病的发生。

　　3、适度的性生活

　　过于频繁的性生活会致使前列腺长期处于充血的状态，但是长期的禁欲又会发生反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。其实对于男性健康来说，保持一个适度的性生活是非常重要的，性生活过度通常会引起很多男性健康问题。

　　4、保持好心情

　　据有关机构研究证明，男性由于不良心情会导致前列腺疾病的增加。这可能跟男性心情抑郁引起大脑皮层的懈怠有关。心情抑郁还会对免疫系统造成破坏，所以，我们要经常保持一个好心情。

　　5、多活动

　　长期久坐是引发前列腺问题的最长见的原因。特别是对现在的上班一族来说，长期久坐是很常见的现象。所以男科专家建议，男性同志为了避免前列腺问题的发生应该多活动一下。在座位上做了一个小时后就应该四处走走，这样对预防前列腺问题很有帮助。

　　通过以上不难看出，只要保证一个健康的生活习惯就能有效避免前列腺问题的发生。远离前列腺痛还得从我们自身做起。专家提示，前列腺痛患者应该及早治疗，这样对**前列腺痛才能起到很好的帮助，长久推脱会造成更严重的后果。

【本文由九江新世纪医院供稿】