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饮食可以预防前列腺炎

时间: 2012-12-12 10:56 来源: 求医网 编辑: 求医小编

  近年来前列腺炎的发病率不断增高,很多男性朋友被前列腺炎所困扰着,严重的前列腺炎病情深深的威胁着前列腺炎患者,所以做好前列腺炎的预防显得尤为重要,怎么样才能预防前列腺炎呢?

  在危险因素中,最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率,而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。

  一、每日摄入豆制品食物20-40克;;

  二、 维生素E每日400-800国际单位;

  三、硒每日200微克;

  四、 食物总热量中脂肪所占的比率低于20%

  五、多饮绿茶。


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