据统计目前前列腺炎的发病率已经越来越高，其中可以看出上班族容易得前列腺炎，这是因为这些男性每天坐在办公室里是前列腺炎的高发人群，所以对这些男性朋友们来说科学预防前列腺炎是关键，为了保持身体的健康男性朋友们十分有必要预防前列腺炎的发生，为帮助大家保持健康本文也将为朋友们介绍预防前列腺炎的方法。
现代的都市生活节奏比较快，在这样的高压力快节奏生活下，许多白领男性的健康受到了疾病的威胁，前列腺炎就是其中典型疾病之一。其实只要男性朋友多加注意，前列腺炎是完全可以做到预防的，更何况预防前列腺炎是远离该疾病的最明智做法，同时也是比较容易做到的。
久坐办公室的白领们，整日里西装革履，天天洗澡，讲究个人卫生，但为什么前列腺疾病会特别青睐白领男性呢这是由于白领男士**久坐的工作生活模式造成的。中医认为“久坐伤身”，朝九晚五的白领一族，一天坐上八个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。
特别是久坐沙发软椅，对男性生殖健康的危害更大。坐在沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，使得男士的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而导致无菌性前列腺的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。
前列腺炎的发生和生活息息相关，做好前列腺炎的预防需要有规律性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。
憋尿是引起前列腺炎的主要因素之一，所以在日常生活中预防前列腺炎就要养成不憋尿的习惯，排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。要尽量避免久坐，避免会阴部过度受压：前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
现在朋友们知道了该如何预防前列腺炎了，目前男性朋友们的工作方式不是很健康，所欲预防男科疾病就显得比较重要了，希望这些内容能够帮助到大家，最后祝愿朋友们能够保持健康。
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