细菌性前列腺炎的预防可采取哪些措施

　　在前列腺炎的疾病类别中，有一类非常多见，那就是细菌性前列腺炎。这种病是由一种或者多种细菌引起，对男性身体的影响非常大。所以应该做好预防。

　　1、生活有规律，进行体育锻炼。较好不要经常熬夜，避免生活作息的紊乱和过度疲劳，保证起居有常和和睡眠质量，这有助于减少前列腺炎的发生。适当进行体育锻炼，如提肛肌锻炼等方法，以增强机体免疫力和抗病能力。

　　2、调整饮食习惯，戒除不良嗜好。在生活中可多饮水多排尿，有助于前列腺分泌物的排出，同时也可预防重复感染。另外，还应减少辛辣食物的摄入，戒除烟酒等不良嗜好。

　　3、有规律的性生活。有节制有规律的性生活可定期排放前列腺液，促进其不断更新，避免前列腺过度充血引发前列腺炎。

　　4、合理穿着和保健。尽量避免穿着过于紧绷的内裤，减少久坐时间，避免过度压迫前列腺而引发前列腺炎。

　　5、不要滥用抗生素和过度前列腺按摩。尽量不要自行使用抗生素，避免药物损伤前列腺或细菌感染，预防细菌性前列腺炎的发生。

　　6、勿长时间骑车及久坐不动，避免过度压迫前列腺，导致充血。

　　7、注意局部保暖，有助减少出口阻力，使业已充血水肿的组织容易恢复。

　　8、不要滥用抗生素。尽量不要采用长期经验性抗菌药物预防，

　　8、避免不必要、过频或过重的前列腺按摩，避免不必要的导尿，以免损伤前列腺或引起感染。

　　10、大力普及前列腺疾病的知识，给予公众以保护前列腺、改进不良生活方式及戒除不良嗜好的指导。

　　11、把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，促进其不断更新，有助缓解胀满感;避免忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

　　12、坚持提肛肌锻炼，以松弛盆底肌肉，逐渐增加排尿间隔时间等。

　　13、积极治疗全身各处感染灶，避免病原体通过多种方式感染前列腺。注意在无菌阴茎套保护下性交，性生活后清洁阴茎及会阴，保持干燥，有助防止感染。对包皮过长或包茎者应行包皮环切术，以预防病原微生物可能对前列腺造成的感染。

　　另外，不要过于频繁或过重地进行前列腺按摩，以免损伤或感染导致细菌性前列腺炎的发生。

　　由于细菌性前列腺炎是由于细菌感染引起，所以在日常生活中的发病率比较高，所以建议大家在平时要做好预防，要做好个人安全卫生工作，避免细菌侵入，这样才能防止患上前列腺炎。