该怎样做才能预防前列腺炎的复发

　　前列腺炎是男性常见疾病，据有关调查数据显示，近些年来前列腺炎的发病率越来越高，不仅给男性身体和生活带来很严重的影响，甚至会对患者性生活带来一定的伤害。虽然目前治疗前列腺炎的方法很多，但是由于前列腺特殊的生理机能，治疗效果不明显，易反复发作，让很多患者非常的头疼，其实只要做好预防措施，是不会发生这样情况的，那么该怎样做才能预防前列腺炎的复发?

　　1、及时排尿不要憋尿，更不要突然中断排尿

　　否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生。还可能导致前列腺结石形成。

　　2、戒辛辣饮食

　　辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

　　3、坚持锻炼身体

　　患者平时要坚持锻炼身体，减少坐卧时间。要注意的是，骑自行车、摩托车以及骑马等都会对前列腺直接压迫，导致前列腺充血，应该尽量少做这些运动。

　　4、忌久坐、熬夜

　　不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

　　5、合理安排性生活

　　有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

　　6、放松身心

　　对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传，要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”，是非常不值得的。

　　该怎样做才能预防前列腺炎的复发?以上便是预防前列腺炎复发的几种常见的措施，希望广大患男性前列腺炎的朋友们要提高警惕，免受前列腺炎的困扰。对于正处于患病期的**志们，一定抓紧时间治疗，做好日常护理及饮食控制。最后祝广大患者早日康复。