前列腺炎是男性朋友的多发病症，所以大家千万不可小视该疾病，该病对男性朋友的身体健康危害和日常生活影响是很大的。那前列腺炎该怎么预防?
一、保证每天引用足够多的水，至少保证每天8杯。多喝水有利于排尿，排尿能顺便把前列腺的废物及时排出，同时还可以稀释尿液，浓度过高的尿液对膀胱的健康不利。
二、应坚持每天用温水洗阴部，可以舒缓肌肉，促进会阴部的血液循环，缓解前列腺的肿胀。
三、憋尿是对预防前列腺炎的大忌，应该养成一有尿意，就应该及时排尿，憋尿会对膀胱加大负担。
四、会阴部的清洁也是预防的重点，特别是在冬天，男性朋友穿着较厚的裤子，汗液会残留在阴囊部位，这为细菌的繁殖提供了良好的场地，因此要注重对阴囊部位的清洁，勤洗澡，勤换内裤，避免内裤过于紧绷。
五、多多按摩膀胱、会阴部等部位，促进该部位的血液循环，有利于改善该部位的机能。可能在按摩之后会有轻微的尿意，这能促使膀胱残留尿液的排除，对于预防急性尿潴留症状有极大好处。
希望各位朋友能在日常生活中做好预防工作，给自己的生活、学习、工作带来方便。
【本文由山东省警官总医院供稿】
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