前列腺炎患者的一些注意事项

　　你可能不知道，生活中的一些小反应都是我们健康所发出的信号，男性朋友们在生活中过得比较粗糙，或者对自己不上心，身体的细微变化也会感觉不到，专家告诉大家，一些身体反应可能就是前列腺炎找上门，小编给大家总结了下生活中一些注意事项一起来看看。

　　1、保持大便通畅

　　便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　2、避免久坐

　　久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

　　3、适度性生活

　　短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

　　4、注意饮食的问题

　　经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。这也是前列腺炎的预防事项之一。

　　5、注意防寒、保暖

　　前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

　　6、不要抽烟

　　根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，吸烟越多前列腺受害越大。

　　怎样去护理呢?

　　一、保持良好生活习惯。细菌性前列腺炎患者要注意日常生活起居，预防感冒。保持良好的生活习惯，如防止疲劳过度，禁烟禁酒，忌吃辛辣刺激的食物。尽量不在潮湿的地方休息，房事应适当节制，既不要过分频繁也不要完全的禁欲。

　　二、树立信心。细菌性前列腺炎患者要树立战胜炎症的信心，细菌性前列腺炎并不是不治之症，只是病程较长且容易反复发作，只要树立治疗的信心是可以治疗的。

　　三、进行适当锻炼。细菌性前列腺炎患者要发扬自身的兴趣和爱好，可进行适当的体育锻炼以转移对细菌性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止产生精神障碍，这对细菌性前列腺炎的治疗和恢复也十分有利。

　　随着季节的变化，各类疾病可能就会在钻空子，对于前列腺炎这类疾病来说，不仅需要日常生活中的有规律合理的安排，在饮食上也需要很好地配合，秋冬季节干燥来袭，大家在夏日里的饮食习惯可要收一收，当心给自己的健康问题造成隐患，男性朋友们也要对健康上点心。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】