平时多吃哪些食物可以有效预防前列腺炎

　　平时多吃哪些食物可以有效预防前列腺炎?前列腺炎是发病率很高的男性疾病，该病不仅难治，而且主要是由于男性患者不正确的饮食习惯及生活习惯所造成的，因此要想预防前列腺炎的发生，患者在日常生活中需要多吃韭菜、卷心菜、大蒜及黄豆等食物，因为这些食物不仅可以预防前列腺炎疾病，还能有效改善男性患者的机体免疫力，这样就能避免其他男性疾病的发生，那么平时多吃哪些食物可以有效预防前列腺炎呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　平时多吃哪些食物可以有效预防前列腺炎?

　　1、多吃韭菜可以有效预防前列腺炎

　　韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。

　　2、南瓜子是预防前列腺炎疾病的重要食材

　　男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的较好来源，可以抗老化,预防前列腺肥大及前列腺炎疾病。

　　3、大蒜可以有效预防前列腺炎

　　大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。平时多吃哪些食物可以有效预防前列腺炎?大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌及前列腺炎的食物。不仅如此，男性多食大蒜可改善体质并强身。

　　4、多吃胡萝卜不仅可以预防前列腺炎，还能有效预防癌症的高发

　　胡萝卜能预防前列腺炎素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，遏制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

　　5、黄豆不仅可以预防前列腺炎，还能增强男性患者的体质

　　黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的优秀食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。平时多吃哪些食物可以有效预防前列腺炎?黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

　　6、多吃麦芽油与干果果仁可预防前列腺炎的发生

　　严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

　　7、服用蜂花粉对预防前列腺炎有一定疗效

　　服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。

　　平时多吃哪些食物可以有效预防前列腺炎?专家表示，前列腺炎的出现不仅给患者身体带来很严重的伤害，还容易出现很多并发症，因此对于前列腺炎我们需要尽快治疗，这样才能避免出现更严重的伤害。