前列腺虽小，但却起着很重要的作用，若是“生命腺”有问题，男性朋友必然会苦恼不已，临床治疗中前列腺的治疗总是容易病情反复，男科医师介绍，除了配合治疗以外，还要注意一些自我治疗的方法。那么，该怎样保护前列腺呢？
前列腺炎自我治疗的方法有以下几点：
1.重视心理调节：慢性前列腺炎的病程长，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失看，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。因此，患者要在用药的同时重视心理调节，充分熟悉慢性前列腺炎固然难治但并非疑难、不治病症，努力克服不良心理状态，保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗。
2.加强饮食调理：饮食以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激为重要，这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。
3.良好生活方式：生活无规律或饮食不当可致病情反复或加重，如过度劳累易致病情反复，便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此，患者要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。
4.节制性生活：过频的性生活可使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反复的重要因素。因此，患者在治疗期间要留意减少性生活次数，避免和不洁性生活，治愈后半年内也要留意节制性生活。
5.科学公道用药：慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类，必须在医生指导下，根据检查结果选择控制相应病原微生物的药物，做到科学公道用药。
综上所述，建议广大男人们在平时能够关注日常清淡饮食，避开烟酒、辣椒等一类刺激性食物、平常要适量喝水、有尿意时第一时间排尿、并做好日常的保暖工作防范流感，如果得了前列腺炎 等疾病请第一时间就医以此避免延误病情。
【本文由韶关圣亚男科医院供稿】
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