前列腺炎的自我疗法有哪些?前列腺炎是成年男性的常见病之一。 虽然它不是一种直接威胁生命的疾病， 但严重影响患者的生活质量。那么，前列腺炎的自我疗法有哪些?对于这些问题一起来看看男科专家是如何讲述的吧，详情点击在线咨询。
前列腺炎的自我疗法有哪些?专家解释如下：
一、做到“四不”：1、不久坐(办公室、司机、赌徒)。2、不酗酒。3、不纵欲(滥交、沉迷色情影片、频繁的手淫)。4、不忧虑。其中不忧虑最难做，可以通过多运动、多沟通自我调节心情。
二、慢前的自我按摩疗法
1、第一揉肚脐：用手掌顺时针轻揉肚脐200下，肚脐中医称为神阙穴，作用巨大，神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
2、摩小腹：用手掌顺时针摩擦小腹部，直到微热。小腹部的穴位如关元、气海、中极、曲骨都是治疗前列腺要穴。摩擦小腹可以起到固本培元，化瘀止痛的效果。
3、点压会阴穴，会阴就是阴囊根部和肛门连线的中点，其深部就是前列腺，用食指中指，揉按会阴穴，对前列腺直接起到改善循环，减轻充血的作用。
4、敲打脚跟：脚跟是前列腺在足部的。
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【本文由韶关圣亚男科医院供稿】
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