前列腺炎病人的简单保健方法有哪些

　　前列腺炎病人的简单保健方法有哪些?近几年来，患上前列腺炎的男性朋友越来越多，而且很多病人没有及时发现该病病发，导致未能及时治疗，最后造成了严重的后果。因此对于前列腺炎，大家一定要多注意自己的生活规律，及时发现及时治疗，同时也要做好日常的保健工作。下面小编为大家介绍一些对于前列腺炎病人的简单保健方法。

　　其一，应保持干净、清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液比较多，又因为阴部通风差，就特别容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗阴部是前列腺炎保健重要环节之一。

　　其二，要注意防止受寒。秋冬季节的天气寒冷，因此前列腺炎病人应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　其三，前列腺炎病人的简单保健方法有哪些?要在平时做一些按摩保健活动。为了达到前列腺炎保健的目的前列腺炎病人可以在临睡前做几组自我按摩。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在肚脐上，用中指、食指和无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。然后换手做同样动作。肚脐的周围有关元、气海、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。

　　其四，前列腺炎病人要保持小便通畅。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是：拿消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。以上预防前列腺炎保健方法应该从青年时期就开始做起。

　　其五，在日常生活中养成科学、规律的生活习惯。比如前列腺炎病人要少吃辣椒、生姜等刺激性的食物;尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血，适度安排自己的性生活;前列腺炎病人每天早晨空腹喝下一杯温白开水为较好，减少便秘的发生。温开水可以预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。

　　前列腺炎病人的简单保健方法有哪些?患上前列腺炎并不可怕，我们可以及时去医院治疗。可怕的是平常在生活中不注意自己的生活习惯，不注意对前列腺炎后期保健，从而致使前列腺炎复发或病情加重。以上小编为您总结的前列腺炎保健方法在生活患者都可自己做到，最后祝患者可以早日康复。