前列腺炎的日常保健有哪些注意事项

　　前列腺炎的日常保健有哪些注意事项？日常保健是养生条件之一，生活中大多疾病都离不开保健，前列腺炎就是其中的一种，患此病的男性朋友为之苦恼不已，这是一种常见的男性疾病，往往人们会忽视它的严重性，导致病情严重，那么日常生活中我们要怎么护理呢？下面小编就给大家详细介绍下。

　　1、平时要多喝水。这是因为浓度高的尿液会刺激前列腺炎，多喝水可以稀释尿液，减低对前列腺的刺激;不是不得已就不要憋尿。因为男性憋尿对膀胱和前列腺会产生很大的刺激，办公室男性及经常开车的男性朋友要特别注意。

　　2、适当节制性生活。男性在性生活时前列腺会出现反复充血的现象，会导致或加重前列腺炎，适当节制性生活可以给前列腺一定的恢复和修整的时间，但禁欲同样不利于前列腺的保养。

　　3、好心情也是一剂良药。当男性心情轻松舒缓时，前列腺炎症状会得到舒缓，所以男性平时应尽量保持轻松愉快的心情。

　　4、经常洗温水澡。温水洗澡可缓解男性的肌肉和前列腺炎的紧张状态，减缓炎症的不适症状，但专家提醒男性洗澡水温不要太高。

　　5、保持私部清洁干爽。很多男性私部长期温热潮湿，很容易滋生病菌导致或加重前列腺炎，所以男性朋友要经常清洗私部，并穿宽松柔软的内裤，保持私部干净干爽。

　　6、不要让前列腺着凉。前列腺受凉可导致交感神经兴奋增强，引起尿道内压增加而引起逆流，所以男性要避免在凉石板上坐。

　　7、避免阴部摩擦。前列腺炎患者会阴部如果受到过多的摩擦会很可能会加重病情，所以专家建议前列腺炎患者平时应避免久坐不动或长时间骑自行车。

　　8、注意饮食调理。戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺炎及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。曙光医院男科专家建议前列腺炎患者多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、牛排等。

　　“前列腺炎的日常保健有哪些注意事项”以上内容就是小编为患者总结的，相信你们已经有所了解了。生活中我们往往忽视了疾病的危害，导致病情恶化，前列腺炎患者一定要及时就诊，以免造成不必要的麻烦。

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