前列腺炎的自我疗法有什么

　　前列腺炎的自我疗法有什么?很多男性朋友在40岁之后前列腺便开始出现各种各样的小毛病，其中以前列腺炎，前列腺增生最为常见。得过前列腺炎的朋友都知道前列腺炎治疗效果不是很好，容易反复发作。然而就是这样一种烦人的“小顽症”却可以通过自我疗法来收获良好的治疗效果，今天就让小编为大家细细道来。

　　六大好习惯助您恢复健康

　　1、多排尿

　　这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

　　2、洗温水澡

　　洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

　　3、远离咖啡因、辛辣食物与酒精

　　以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康较好远离。

　　4、有规律的性生活

　　临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的较好方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

　　5、多喝水

　　多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

　　6、多放松

　　生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

　　水果也能助您恢复健康

　　1、甘蔗

　　甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。

　　维生素A或C多的

　　维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长

　　维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

　　2、西瓜

　　西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

　　3、鲜葡萄

　　鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。

　　4、荸荠

　　荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

　　以上就是小编为您推荐的“前列腺炎的自我疗法有什么?”，前列腺炎自我疗法也是一个不错的妙招，希望希望小编的介绍能对您有所帮助，心动不如行动吧!