1分钟尿不完定是你的前列腺有问题

　　生活中，很多人都会出现尿不完，尿频的情况，其实这是患上了前列腺炎，一旦患上前列腺炎对患者的日常工作和生活打击是很大的，前列腺炎患者朋友们一定要抓住较好的治疗时机进行治疗，同时也要注意如何保护前列腺，因此，为了男性的健康，下面一起来看看吧。

　　从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微疼痛，这是前列腺发出的警报。关注男性健康，这些小方法固然需要，但高瞻认为，关键是解决根本问题，男性应该从生活习惯、运动和缓解压力上着手，比如饮食少油多素，避免久坐，多运动等。

　　一、规律性事

　　前列腺炎的日常护理要注意规律行事，短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　二、到医院做筛检

　　美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺增生的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。这也是前列腺炎的日常护理中要注意的问题。

　　三、摄取豆类食品

　　日本男人死于前列腺炎的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺炎的食品。

　　四、到阳光下做运动

　　生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以前列腺炎的日常护理要尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　五、多吃西红柿

　　前列腺炎的日常护理要多吃西红柿，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺炎的比例**。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

1分钟尿不完 定是你的前列腺有问题