近年来前列腺炎的发病率不断增高，很多男性朋友被前列腺炎所困扰着，列腺炎越趋年轻化，男性要预防前列腺炎，须从少年开始，怎么样才能预防前列腺炎呢?
但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，而造成被动充血，直接压迫会阴部，骑自行车、开车、长时间久坐等多可使前列腺充血，尤其骑自行车为著;过多饮酒，能使生殖器官充血及引起性兴奋;前列腺按摩时手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血。所以，你的情况也一样可以患前列腺炎。建议及时到正规专业性医院进行治疗。。
1、规律的性生活定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，过度的性生活容易前列腺过度充血，从而诱发前列腺炎。
2、积极治疗感染病灶引起前列腺炎的病原微生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径(如血液、淋巴液等)入侵而来的，可以有效地防止前列腺受到感染。
3、避免酗酒和进食大量辛辣食物：能够引起前列腺血管的扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群的大量生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。
4、不宜久坐或骑车：可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。
5、加强局部保暖：可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。
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