当前位置:

专题

>

强迫症

>

怎么治疗思维强迫症新方法出炉

怎么治疗思维强迫症新方法出炉

  思维强迫症是强迫症中常见的一种,怎么治疗思维强迫症?这是很多患者最关注的。患者都在寻找治疗的较好的方法,其实方法无所为多好,也并不是说专业的就是较好的,关键是要适合。通过下面的介绍我们来教教患者如何自己去治疗强迫症。

  1、在思维强迫症出现时,患者不能紧张,不能强迫它消失,而是坦然接受,以放松的心态对自己说“想就想吧,没什么大不了的!”也就是要以平常心来对待,不要把它看作是什么大不了的事情,就像对待天气的变化一样--顺应自然,该做什么事就去做什么事,坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松,对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了,久而久之,当您真正得到了放松之后,这种症状也就逐渐消失了。

  2、患者可淡化对思维强迫症的恐惧,顺其自然,不必介意。或忽视它,或淡化它的存在,不要由于思维强迫症的存在而带来心理矛盾,造成焦虑情绪,不要把思维强迫症的存在看成是多么严重的问题。不要怕它,强迫症是只纸老虎,你怕它就会凶相毕露,你越怕它就越像只真老虎,你不怕它,它也就是一张纸而已,不怕谈化它就很自然地断它造成的恶性循环。忽视它,它就失去场,它就失去兴风作浪的本领。

  3、患者可转移对思维强迫症的留意力,实际上也是一种谈化,即是把自己的留意力集中于工作、学习和业余爱好上,尤其是当自己思维强迫症出现时,若能及时去留意别的事情,去从事自己最感爱好的活动,转移自己对思维强迫症的留意,也就能避免心理矛盾和痛苦。

  如果可以保证上面所说的这些,去坚持慢慢的调理,强迫的情况会得到好转的。治疗强迫症并没有想象中的那么难。


【本文由江西南昌二七医院精神科供稿】

强迫症在线咨询

更多

强迫症中医治疗

中医治疗强迫症可分为两大类,包括有心理治疗和药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说,应优选心理治疗,因为心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。而对于严重的强迫症应先选择...

1个回答

儿童强迫症治疗方法

儿童强迫症是可以治疗的。像你女儿这种情况,也不必太过担心。一般来讲,儿童强迫症的治疗主要包括药物治疗,心理治疗和家庭治疗。你女儿这种较为严重的情况可以综合这三种进行治疗。其中首要的是心理治疗,可以带孩...

1个回答

偏执型强迫症怎么治疗

,偏执型强迫症治疗,1.认知提高法。由于患者对别人不信任、敏感多疑,不会接受任何善意忠告,所以首先患者要明白自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法,对自己有一正确、客观的认识,并自觉自愿产生要求改...

1个回答

神经性强迫症治疗法子

强迫思维能够分成强迫思维和逼迫个人行为。强迫思维就是指觉得抑郁、躁动不安的图象、影象、欲望反覆出現,令人觉得人的大脑逻辑思维仿佛没受自身控制一样,而逼迫个人行为是以便减轻时下的躁动不安与抑郁而执行的,...

1个回答

如何治疗顽固性强迫症

心理治疗和意志力训练可以**和暂时控制部分轻症的病人。患者出现强迫症状,并不是不知道这种症状的危害和不良后果,就是因为自身意志力难以抗拒这种不良症状,才表现出强迫症的病态。因此通过心理治疗和训练,只是...

1个回答

轻微强迫症如何治疗

针对轻微强迫症的治疗,可以通过一些自己理解领悟的方式,比如说一些强迫念头,你可以尝试去不与它对抗,当这个念头出现的时候,不要进行自我批评,不用内疚,因为强迫念头是自行出现的,你是不能控制的,接受这些念...

1个回答

怎么治疗强迫症

治强迫症治,自身要尽量的去改善这种心理状况,转移注意力,去做一些更感兴趣的事情,尽快的摆脱现状,摆脱痛苦,调整认识,意识到强迫症并不可怕,很多人认为强迫症是一种非常严重的疾病,但其实只要及时进行调整,...

1个回答

强迫症怎样治疗好

强迫症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗,因为强迫症多为慢性病程,治疗指南中指出,疗程应在1~2年以上。维持治疗在1~2年左右,药物治疗可缓解强迫症状,但有效率在50%~70%左右,有些患者即使通过正规...

1个回答

患了强迫症吃什么好

菠菜中含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。菠菜还富含另一种降压营养物质——维生素C,同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神...

1个回答

强迫症饮食应吃什么

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现,是有意识的自我强迫和反强迫并存,严重者会影响患者的生活质量和人际关系,一般需要心理治疗或者药物治疗,对于饮食强迫症患者不要偏食,多食用有益健康的,尽量遵循食...

1个回答

治强迫症的好方法是什么

治疗强迫症的方法是比较多的,通常根据患者个人的情况可以选择不同的治疗手段,一般比较严重的强迫症快速有效的改善方法主要是药物治疗,比较轻度的强迫症首先心理治疗比较好,心理治疗方式也比较多,包括森田疗法,...

1个回答

可能关注

2025靠谱!贵阳正规亲子鉴定中心地址汇总(2025年鉴定收费详情) 重庆正规的亲子鉴定中心大全-共17家(附2025年亲子鉴定费用) 上海亲子鉴定中心地址名单(附2025年亲子鉴定费用) 北京靠谱亲子鉴定中心地址名单(附2025年鉴定费用透明) 天津亲子鉴定中心名单大全(附2025鉴定费用) 太原亲子鉴定中心名单汇总(附2025年鉴定费用说明) 武汉合法16家本地正规亲子鉴定中心一览(附2025鉴定流程) 合肥19所正规亲子鉴定中心名单大全(附2025年鉴定费用情况) 南昌亲子鉴定正规中心盘点(附2025年亲子鉴定流程) 西安20家正规亲子鉴定中心名单一览(附2025年鉴定科学流程) 昆明亲子鉴定中心正规地址-共14家(附2025年鉴定费用标准) 南宁合法的亲子鉴定中心大全(附2025年鉴定办理流程) 海口亲子鉴定中心的具体位置全览(附2025鉴定办理流程) 福州亲子鉴定中心名单(附2025鉴定费用标准) 长沙亲子鉴定中心名单全览(附2025鉴定办理步骤) 正规!郑州本地17家当地亲子鉴定中心名单一览(附2025年鉴定流程) 发布!石家庄13间办理的亲子鉴定中心大全(附2025年度鉴定收费参考) 苏州14家亲子鉴定中心名单(2025鉴定流程攻略) 南京亲子鉴定中心地址名单(附2025鉴定费用) 杭州20家正规亲子鉴定中心一览(附2025年鉴定收费详情大全) 维西范围内可以做亲子鉴定的机构地址一览(附机构名单合集) 整理!红河亲子鉴定办理中心地址名单一览(附2025鉴定各类型费用) 闻喜16家可以做亲子鉴定的机构地址汇总(2025年更新) 昭通14家亲子鉴定中心查询(附2025年鉴定费用透明) 德钦范围内可以做亲子鉴定的机构地址一览(附各机构详细地址) 曲靖亲子鉴定中心名单(附2025鉴定流程) 万荣16家可以做亲子鉴定的机构地址汇总(附2025年机构地址一览表) 沧源范围内可以做亲子鉴定的机构地址揭秘(附正规机构选择指引) 临猗16家可以做亲子鉴定的机构地址汇总(附2025年机构名单合集) 耿马范围内可以做亲子鉴定的机构地址揭秘(附鉴定机构地址大全) 双江范围内可以做亲子鉴定的机构地址揭秘(附全新鉴定机构名录) 镇康范围内可以做亲子鉴定的机构地址揭秘(2025年更新) 稷山16家可以做亲子鉴定的机构地址一览(附2025年正规机构指引) 永德范围内可以做亲子鉴定的机构地址揭秘(附鉴定机构地址一览表) 新绛16家可以做亲子鉴定的机构地址一览(附2025年正规亲子鉴定地址) 云县范围内可以做亲子鉴定的机构地址揭秘(附机构名单合集) 夏县16家可以做亲子鉴定的机构地址一览(附2025年鉴定地址大全) 凤庆范围内可以做亲子鉴定的机构地址揭秘(附各机构详细地址) 绛县16家可以做亲子鉴定的机构地址一览(2025年全新鉴定机构名录) 镇雄范围内可以做亲子鉴定的机构地址手册(附正规机构选择指引)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。