常用于治疗强迫症的疗法有哪些

　　常用于治疗强迫症的疗法有哪些?强迫症是一种精神疾病，好发生在20岁左右的青少年身上，此病的出现给患者的健活带来了一定的影响，所以积极治疗是很重要的。那么，常用于治疗强迫症的疗法有哪些?专家表示，对于治疗强迫症首先要从患者的心理出发，然后在结合患者的病情选择合适的药物治疗等等。

　　心理疗法治疗强迫症：

　　转移注意力，做自己更感兴趣的事，当患者反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一旦处于容易使自己产生强迫联想和回忆的环境中时，就开始阅读自己感兴趣的小说或听音乐，这时注意力全都集中在小说或音乐上，就可能会忘掉经常联想的事情。

　　对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去遏制病态的兴奋点。

　　行为治疗强迫症：

　　通过行为的方式来刺激来控制强迫症，特别是使用橡皮筋组成的橡皮圈套在手腕上，一旦出现不可克制的强迫行为的时候，加以反复计算，反复检查，立刻拉自己右手的橡皮圈，以对抗强迫的现象，橡皮圈的拉弹力量以及手腕的皮肤稍微疼痛是比较合适的，同时计算拉抬指数以及强迫现象的持续时间，经过一段时间治疗之后，病情是可以得到改善的。

　　运动法治疗强迫症：

　　根据强迫症患者自身的特点来制定良好的运动方案，选择合适的体育锻炼，循序渐进，即系一横，因为合理的体育锻炼能够调节我们的中枢神经，对于各个系统方面的调节工作，进行有氧运动的时候，释放一些B一内啡肽，能够有效的缓解疼痛以及焦虑的情绪，所以说配合医生的治疗手段，进行合理的治疗，那么强迫症病情是可以得到有效控制的。

　　以上就是小编介绍的关于“常用于治疗强迫症的疗法有哪些”的相关内容了，希望大家看过之后可以有所帮助。其实要想有效的治疗强迫症，就要找到一个适合自己的治疗方法，因此大家千万不要病急乱投医。最后小编祝愿所有的强迫症患者都可以早日康复。

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