强迫症是以明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍，往往具有强迫性格缺陷。特征为：胆小怕事，优柔寡断，谨小慎微，处理事务一丝不苟，井井有条。与人交往严肃刻板，缺乏灵活性和适应性。
1、相信会好：别人可以，我也可以
常被迫友们问道：“我这强迫症这么顽固，能治好吗?”答案是肯定的。这并非是盲目的乐观，你可看看即使曾有十几二十年强迫症史的朋友，寻得适合的调整方式，最终康复了。别人可以，你也可以。就如我曾说的：方向和方法很重要，是通向胜利的前提。同时，信心和信念也同样不能被忽视。你有战胜强迫症的内部资源，你有改善强迫思维和强迫行为的能力。只有你相信自己能好，才能激发和调动你深藏的潜力，集中火力，攻陷强迫症的铜墙铁壁。
2、调整信念，接受“不确定性”
有不少迫友备受强迫思维困扰是因常将它和正常的忧虑混淆了，强迫思维时常以“忧虑”的姿态招摇撞骗，暗示你：注意了，这是有可能、有必要的;不注意的话，后果会不堪设想。从性质上看，忧虑是与现实生活相关，而且时时都在改变的令人紧张和焦虑的想法，如在家的主妇会担心开车上班的丈夫、放学未归的孩子;而强迫思维是与现实生活不相关的、反复出现的令人痛苦的思想、想象或冲动，如：我对出现在脑中的某些想法或“万一”感到担心或恐惧。
强迫思维所带来的担心是：高度聚焦、无限放大的预测后果。“预测”蕴含了不确定性和不适感，于是迫友们会顺从的执行强迫行为去确认、保证，企图消除这种“不确定性”和“不适感”。但凡有此经历的朋友都知道，这样只会一次次的掉进强迫症状的恶性循环。如果你能尝试着这样调整心态：接受生活中的不确定性;接受“不确定性”带来的痛苦。你已稳稳地迈出了第一步。
3、除旧迎新：重修行为模式
每个人的认知和行为模式或多或少的存在差别，如果对其进行评价，没有好与不好，只有适合或不适合。为什么你会比别人烦恼?为什么你会比别人痛苦?不是因为别的，正是你现在的认知和行为模式已不再适合你了，需要重新整理、组建。这时，迫友们需要注意以下两点：
对自我方面的要求：你需要作出决定控制强迫症状;必须坚持较长时间的练习后，才能有抵消急于执行仪式行为的能力;为获得最终的自由你必须忍受一段时间的痛苦。
4、接纳强迫症状，顺其自然
不再追随或控制强迫思维;不再无止境的追问为什么是我或怎么发生的;也不再无休止的抱怨或气馁。既然已发生了，与其质问缘由，不如接受既发的事实来探寻改善的方向和方法。接纳强迫思维的恣意妄为的来去，接纳强迫症状带来痛苦，接纳强迫症状会干扰你的生活和工作等，试着让它成为你生命中的过客之一。当你给予它一定的“尊重”和自由时，你也自由了，你唯一能做的顺其自然，静候它慢慢淡出你的人生。
有点需要特别注意的是：接纳强迫症状，是接纳你目前所处的状态，而不是强迫行为或仪式行为。谨记：强迫行为和仪式行为是要果断停止的。
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【参考文献《强迫症心理疏导治疗》《脑锁:如何摆脱强迫症》】
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强迫症中医治疗
中医治疗强迫症可分为两大类，包括有心理治疗和药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，因为心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。而对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
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儿童强迫症治疗方法
儿童强迫症是可以治疗的。像你女儿这种情况，也不必太过担心。一般来讲，儿童强迫症的治疗主要包括药物治疗，心理治疗和家庭治疗。你女儿这种较为严重的情况可以综合这三种进行治疗。其中首要的是心理治疗，可以带孩子进行习惯反转训练。除此以外，作为父母你们也应该消除内心的焦虑，并纠正不当的养育方法，并配合氟西汀，舍曲林等药物进行治疗。
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神经性强迫症治疗法子
强迫思维能够分成强迫思维和逼迫个人行为。强迫思维就是指觉得抑郁、躁动不安的图象、影象、欲望反覆出現，令人觉得人的大脑逻辑思维仿佛没受自身控制一样，而逼迫个人行为是以便减轻时下的躁动不安与抑郁而执行的，强迫症的症状越比较严重，对社会生活危害也越多大。医治层面分成药品和心理疗法，在国际性上心理疗法榜首认知行为疗法，在其中最新消息的正念个人行为治疗法，在正念个人行为治疗法里边，必须做的就是说认清念头、挑选个人行为与亲身经历心态。一些念头是来源于强迫思维的，这种念头并不可以意味着我们自身，因此当这种闯进性的念头出現时，就没去认可它、没去追随念头、容许抑郁出現、不执行强迫思维个人行为，几回出来就会愈来愈大自然了。
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如何治疗顽固性强迫症
心理治疗和意志力训练可以治愈和暂时控制部分轻症的病人。患者出现强迫症状，并不是不知道这种症状的危害和不良后果，就是因为自身意志力难以抗拒这种不良症状，才表现出强迫症的病态。因此通过心理治疗和训练，只是强化病人的意志力，并没有根本上消除或削弱疾病本身。(器质性改变所造成的病态改变)。人有许多基本的生理需求是不可能抗拒的。就像饥饿的人，无论有多强的意志力，给予严厉的强制，都不可能不渴求食物。强迫症的病人就是这个方面发生了混乱，将一些毫无意义，甚至有害的思维和行为变成基本的生理需求，无力从中摆脱。因此，去除这种病态的基本需求才是治疗的根本和策略。
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隐匿性强迫症如何治疗
你好，隐匿性强迫症要及时治疗的。强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。祝你健康！
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怎么治疗强迫症
治强迫症治，自身要尽量的去改善这种心理状况，转移注意力，去做一些更感兴趣的事情，尽快的摆脱现状，摆脱痛苦，调整认识，意识到强迫症并不可怕，很多人认为强迫症是一种非常严重的疾病，但其实只要及时进行调整，强迫症也不会带来太大的影响。建议患者调整生活状态，学会自我放松。只有心理上的状态调整好了，强迫症的问题才不会给患者的内心深处带来巨大的压力感和痛苦。注意不要孤僻，可以多跟朋友聊天、聚会等，这样可以缓解紧张的情绪，进而可以有效的治疗强迫症。
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