生活中，不少人都会有点“小洁癖”，如果过于洁癖，就需要引起我们的注意了，强迫症就是其中一种，这种疾病的发病率还是很高的，对于患者造成的伤害也比较大，不仅影响着患者的心理健康，还在影响着日常生活，所以积极治疗护理尤为关键。
正确饮食帮助护理强迫症
经常吃香蕉有助缓解紧张忧虑的情绪，因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也较高，这些物质可刺激血清素的产生，缓解忧虑情绪，使人变的宁静和愉快。强迫症的护理可以选择吃香蕉。
护理强迫症可以食用菠菜。菠菜富含能使人全身放松的矿物质镁，同时维生素C、铁、叶酸和一种降压营养物质的含量也不低，常吃菠菜，有助于强迫症的护理。
发送指令帮助护理强迫症
自己默念的指令必须清晰准确 ，如今晚要在11点睡觉，一定不拖延。“要注意的是，指令需要发送21次，因为在心理学范畴，这个次数是最有效的记录频度。自我指令一定要积极和诚恳，不要好高骛远，也不要抱着游戏的心态。
放松帮助护理强迫症
放松在任何环境下都可完成，比如在办公室小憩或者在回家的地铁上，清空头脑，尽可能排除心里的主观意识，才能接收自己向自己发送的指令。这样有助于强迫症的护理。
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