哪些食物对治疗强迫症有好处

　　强迫症是近年来比较高发的一种精神心理疾病，它给患者带来的折磨是来自于心理和生理上双重的，同时也会影响到患者的正常生活、工作以及学习，因此尽早展开对强迫症的治疗是每一位患者都需要遵循的原则。那么在正规治疗之余，常吃哪些食物对治疗强迫症有好处呢?接下来的内容中小编就给大家推荐几个，来了解一下吧!

　　1、常食燕麦有助于治疗强迫症

　　哪些食物对治疗强迫症有好处?燕麦中含有丰富的维生素B，而维生素B对我们的中枢神经系统有很大的益处，能够使其保持平衡，从而镇静患者，因此在治强迫症期间多吃些燕麦是非常有好处的。

　　2、常食全麦面包有助于治疗强迫症

　　谷类中含有丰富的硒，这一矿物质具有振奋精神的作用，此外全麦面包中还含有能够抵抗抑郁情绪的碳水化合物，因此在治强迫症期间每天吃点全麦面包是非常有好处的，还不怕会因此发胖。

　　3、常食鸡肉有助于治疗强迫症

　　鸡肉中硒的含量也是非常丰富的，上述文章中已经介绍到摄入硒能够振奋我们的精神，同时还能够帮助恢复大脑的协调性，因此常吃一些鸡肉也有助于治强迫症。

　　4、常食**有助于治疗强迫症

　　**中所含的胆碱相当于一种维生素B的复合体，上述文章中已经提到维生素B对治强迫症的重要性，此外常食**还能够帮助患者几种注意力，提高记忆里，所以不妨每日吃个白煮蛋吧!

　　5、常食菠菜有助于治疗强迫症

　　菠菜中含有一种叫镁的微量元素，这一微量元素被人体吸收之后能够帮助很好的放松我们的大脑神经和身体肌肉，因此在治强迫症期间每天吃一碗菠菜也是非常有帮助的。

　　6、常食葡萄柚有助于治疗强迫症

　　首先葡萄柚清心的气味能够帮助放松情绪，还能够提神醒脑，此外它所含的维生素C还可帮助维持红血球的浓度，在提高身体抵抗力之余还能够振奋精神，因此治强迫症时也可多吃一些葡萄柚。

　　哪些食物对治疗强迫症有好处?这个问题小编在上述文章中已经为大家做出了详细的解答，以上这些食物对治疗强迫症和一些其它精神心理疾病都是非常有帮助的，长期受强迫症以及一些精神心理疾病困扰的患者朋友们可以了解一下，不过务必要以临床正规治疗为主哦!

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