说起强直性脊柱炎，大家都会想到它的高致残率和致死率，该病也是目前世界上公认的一大疾病难题，不仅给患者带来身体上的运动不便，更是会给患者带来巨大的心理压力。做好日常的护理，不仅可以缓解关节的畸形，更可以帮助身体尽快的恢复，所以强直性脊柱炎的日常护理方法是大家应该了解的。
一、 首先患者应该保持乐观积极的治疗态度，要坚信自己能够战胜疾病，这样才能够更积极的采取科学有效的方法，并且良好的心情，也会改变机体的内分泌环境，有助于病情的进一步康复。
二、 日常要做好骨关节的锻炼，注意胸廓和四肢的活动，以免四肢逐渐出现僵硬变形的情况，也可以提高机体的免疫力。在这里专家给广大患者介绍一种锻炼的方法：患者仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。
三、 注意科学饮食，由于强直性脊柱炎患者会出现骨关节的病变，我们可以通过食疗的方法来缓解炎症减轻疼痛，辛辣寒凉的食物患者要少吃，平时患者可以吃一些牛肉、羊肉、鸡肉等营养丰富的食物，保证身体有足够的能量对抗疾病。
四、 选择安静舒适的生活环境，强直性脊柱炎其实也是一种类风湿性关节炎，所以气候潮湿和气温骤变，都会加重患者骨关节处的僵硬和疼痛，患者应该保持室内通风干燥，去除屋内的潮湿和霉气，防治病毒性感染诱发多种并发症。
以上介绍的就是强直性脊柱炎的日常护理保健方法，主要包括环境、运动、饮食等方面，不管是患者自身还是患者家属都应该了解，并且做好科学的护理，尽早恢复健康。
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